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L'heure du coucher tardif augmente le risque d'asthme et d'allergies


Comment le sommeil affecte les allergies et l'asthme

Lorsque les adolescents se lèvent tard le soir et se réveillent plus tard le matin, le risque de développer de l'asthme et des allergies est plus élevé que celui des adolescents qui se couchent plus tôt et se lèvent plus tôt.

L'étude, menée par l'Université de l'Alberta au Canada, a révélé que les adolescents qui se couchent plus tard et se lèvent plus tard le matin sont plus à risque d'asthme et d'allergies. Les résultats ont été publiés dans la revue de langue anglaise "ERJ Open Research".

Plus de 1600 adolescents ont été examinés

1 684 jeunes indiens âgés de 13 ou 14 ans ont participé à l'étude. On a demandé à tous les participants s'ils avaient une respiration sifflante, de l'asthme ou des symptômes de rhinite allergique, comme un nez qui coule et des éternuements. De plus, un certain nombre de questions ont été posées, comme quand ils se sentent fatigués le soir, quand ils se lèvent le matin et à quel point ils sont fatigués le matin.

Comment le sommeil affecte-t-il le risque d'asthme chez les adolescents?

Bien que l'on sache déjà que les symptômes d'asthme sont étroitement liés à l'horloge interne du corps, la présente étude est la première à examiner comment les préférences individuelles de sommeil affectent le risque d'asthme chez les adolescents. Les résultats montrent l'importance du temps de sommeil pour les adolescents et d'autres recherches devraient maintenant suivre pour découvrir comment le sommeil affecte la santé respiratoire des adolescents.

Augmentation mondiale de l'asthme chez les adolescents

L'asthme et les maladies allergiques sont courants chez les enfants et les adolescents du monde entier et la prévalence continue d'augmenter. Certaines raisons de cette augmentation ont déjà été identifiées, comme la pollution et le tabagisme. Le sommeil et l'hormone du sommeil, la mélatonine, sont connus pour affecter l'asthme, de sorte que les chercheurs ont cherché à savoir si les jeunes qui restaient éveillés tard et se levaient tard présentaient un risque accru d'asthme.

Risques associés à l'heure du coucher tardive

Le groupe de recherche a constaté que la probabilité d'asthme était environ trois fois plus élevée chez les adolescents qui se couchaient tard que chez les adolescents qui se couchaient tôt. Il a également été observé que le risque de rhinite allergique était deux fois plus élevé chez les adolescents qui se couchaient tard par rapport aux adolescents qui dormaient tôt. Un sommeil sain est important pour la santé physique et mentale, de sorte que tout le monde ne devrait pas faire attention aux bonnes habitudes de sommeil.

La mélatonine semble affecter une réaction allergique

Les résultats trouvés suggèrent qu'il existe une relation entre le temps de sommeil préféré et l'asthme et les allergies chez les adolescents. Il n'est pas prouvé que le sommeil tardif provoque l'asthme, mais il a été constaté que l'hormone du sommeil, la mélatonine, est souvent désynchronisée chez les adolescents qui se couchent tard, ce qui pourrait à son tour affecter les réactions allergiques des adolescents.

Les enfants et les adolescents restent éveillés plus longtemps et sont de plus en plus exposés à la lumière des téléphones portables, tablettes et autres appareils. Il est possible que restreindre l'utilisation des appareils ci-dessus le soir puisse contribuer à réduire le risque d'asthme et d'allergies en obligeant les adolescents à se coucher un peu plus tôt au lieu de regarder des appareils techniques. Cela devrait être examiné plus en détail à l'avenir. Une deuxième phase de l'étude est prévue entre 2028 et 2029. (comme)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Se gonfler:

  • Soumya Bhattacharjee, Prasun Haldar, Santi Gopal Maity, Smriti Debnath, Saibal Moitra et al.: Prevalence and Risk Factors of Asthma and Allergy-Related Diseases among Adolescents (PERFORMANCE) study: rationale and methods, in ERJ Open Research (publié le 27 juin 2018) ), ERJ Open Research


Vidéo: Les personnes asthmatiques sont-elles des personnes à risque? (Septembre 2020).