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Ces boissons au café sont aussi riches en calories qu'un cheeseburger


Boissons froides au café - bombes caloriques contenant de la caféine

Il est important de boire beaucoup, surtout par temps de sueur en été. Il est préférable de rester à l'écart des boissons au café de l'étagère de refroidissement. Certains de ces produits contiennent autant de calories qu'il y en a en 16 morceaux de sucre. De plus, les bombes caloriques contiennent souvent beaucoup plus de caféine.

Le café a longtemps été considéré comme un danger pour la santé, mais on sait aujourd'hui que la boisson populaire est plus saine qu'on ne le pensait souvent. Des études ont montré que le café est, entre autres, bon pour le cœur et peut également réduire le risque de cancer du côlon. Et la caféine qu'il contient vous aide à perdre du poids. Mais pas si vous vous rabattez sur des boissons au café froides de l'étagère de refroidissement.

Beaucoup de sucre et d'additifs

Qu'il s'agisse de cappuccino, de latte macchiato, de café latte ou de café glacé, les boissons au café froid des étagères réfrigérées sont en haute saison en été. Cependant, ils contiennent généralement de nombreuses calories et beaucoup de sucre et d'additifs. Ceci est indiqué par le Centre des consommateurs de Mecklembourg-Poméranie occidentale dans une communication.

Ces produits sont des boissons lactées mélangées ou des produits laitiers avec du café. Selon les experts, ils sont principalement constitués de lait faible en gras ou de lait entier. Les autres ingrédients comprennent le café, le sucre, parfois la poudre de cacao et presque toujours des additifs. La teneur en caféine correspond approximativement à celle d'une tasse de café, mais il existe également des boissons au café avec beaucoup plus de caféine.

«Avec une tasse ou une bouteille de café, vous pouvez rapidement boire jusqu'à 320 kcal entre les deux - plus de calories que dans une demi-barre de chocolat au lait ou à peu près autant que dans un cheeseburger», explique Antje Degner du centre de consommation Mecklembourg-Poméranie occidentale.

La quantité totale d'énergie dans les boissons dépend naturellement aussi de la quantité de café contenue dans les tasses. La gamme dans un échantillon du centre de consommation variait de 190 à 400 millilitres.

48 grammes de sucre dans une boisson

Les boissons au café contiennent souvent beaucoup de sucre. Selon le tableau nutritionnel, le centre de conseil aux consommateurs a trouvé 48 grammes de sucre dans une bouteille de 400 millilitres de boisson au café. Cela correspond à 16 morceaux de morceaux de sucre.

La plupart des boissons froides au café contiennent des additifs. On trouve souvent des épaississants tels que la carraghénine. Des émulsifiants, de l'amidon modifié et des régulateurs d'acidité sont également ajoutés en partie. Si vous voulez savoir si et quels additifs sont inclus, vous devriez jeter un œil à la liste des ingrédients.

Conclusion du centre de consommation: Les boissons au café du comptoir réfrigéré ne conviennent pas comme désaltérants. Ces produits sont plutôt une collation calorique et caféinée avec beaucoup d'additifs. (un d)

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Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.


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