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Les bonnes actions améliorent la santé et le bien-être


Le bénévolat protège la santé

Le travail bénévole et le volontariat semblent être associés à des avantages pour la santé et le bien-être. Les effets positifs comprennent un risque plus faible de limitations physiques et un risque réduit de mourir prématurément.

Dans une enquête récente menée par des chercheurs de Harvard T.H. La Chan School of Public Health, Boston et l'Université de Harvard ont constaté que le bénévolat ou le bénévolat améliorait le bien-être et la santé et protégeait contre la mort prématurée et les limitations physiques. Les résultats de l'étude ont été publiés dans l'American Journal of Preventive Medicine.

Certaines études ont déjà examiné les avantages du bénévolat pour la santé et le bien-être. Le travail bénévole signifie une aide volontaire au travail pour le bien commun. Il existe de nombreux programmes en Allemagne qui encouragent le volontariat. Il s'agit, par exemple, de l'Année sociale volontaire, de l'Année écologique volontaire et du Service volontaire fédéral.

Les données de près de 13000 participants ont été évaluées

L'analyse actuelle était basée sur des données, des sondages personnels et des réponses à des sondages de près de 13 000 participants, qui ont été sélectionnés au hasard dans l'étude Health and Retirement Study (HRS). Les participants ont été suivis médicalement sur une période de quatre ans dans deux cohortes de 2010 à 2016.

L'impact du volontariat a été évalué

Un nombre croissant de projets de recherche ont lié le volontariat à de nombreux avantages pour la santé et le bien-être dans le passé. Cependant, il n'y a pas encore suffisamment de preuves claires de ses effets positifs. L'étude actuelle à grande échelle contribue à combler cet écart en évaluant 34 effets sur la santé physique et le bien-être mental / social.

Quel a été l'impact du travail bénévole?

Les humains sont des créatures sociales par nature. Il est possible que l'esprit et le corps des gens soient récompensés s'ils aident volontairement d'autres personnes, disent les chercheurs. Les résultats de la nouvelle étude montrent que le bénévolat chez les personnes âgées renforce la communauté, enrichit la vie des personnes touchées par les liens avec d'autres personnes, transmet un sens à la vie et au bien-être et protège en outre contre les sentiments de solitude, de dépression et de désespoir.

Réduction du risque de décès dû à des activités désintéressées

Les activités altruistes régulières (activités désintéressées) réduisent également le risque de décès, bien que les résultats de l'étude n'aient pas eu d'impact direct sur un large éventail de maladies chroniques, expliquent les chercheurs.

Que font 100 heures de bénévolat chaque année?

Les adultes de plus de 50 ans qui font du bénévolat pendant au moins cent heures par an (environ deux heures par semaine) ont un risque significativement plus faible de limitations physiques et une mortalité précoce réduite par rapport aux personnes qui ne font pas de bénévolat. Les autres avantages du bénévolat comprennent des niveaux accrus d'activité physique et de bien-être.

Aucune amélioration des maladies chroniques?

L'étude n'a trouvé aucune association entre le bénévolat et l'amélioration des conditions chroniques telles que le diabète, l'hypertension, les accidents vasculaires cérébraux, le cancer, les maladies cardiaques, les maladies pulmonaires, l'arthrite, l'obésité, les troubles cognitifs ou la douleur chronique.

Lignes directrices pour soutenir le volontariat

Le nombre croissant de personnes âgées dispose d'un large éventail de compétences et d'expériences qui peuvent être utilisées au profit de la société grâce au volontariat. Les chercheurs proposent donc l'introduction de lignes directrices qui soutiennent plus de volontariat. De telles interventions pourraient simultanément améliorer la société et promouvoir un vieillissement en bonne santé dans la population en croissance rapide des personnes âgées. Cependant, d'autres études sont nécessaires pour mieux comprendre les effets identifiés.

Faire du bénévolat à l'époque du COVID-19?

En période de COVID-19, les activités sociales sont associées à un risque particulier et ne sont pas nécessairement recommandées dans un avenir prévisible, rapportent les chercheurs. Cependant, il pourrait aussi y avoir un moment particulier de l'histoire où la société a le plus besoin de services bénévoles. Si les gens pouvaient faire un tel travail bénévole conformément aux directives sanitaires, cela pourrait non seulement aider la société, mais aussi les gens eux-mêmes. (comme)

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Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Se gonfler:

  • Eric S.Kim, Ashley V.Whillans, Matthew T.Lee, Ying Chen, Tyler J.VanderWeele: Volunteering and Subsequent Health and Well-Beingin Older Adults: An Outcome-Wide LongitudinalApproach, dans American Journal of Preventive Medicine (publié en 2020) , Journal américain de médecine préventive

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