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Symptômes du côlon irritable: ces mesures peuvent aider


Plaintes intestinales irritables: un peu d'aide, d'autres non

Douleurs abdominales, flatulences, diarrhée, constipation: les symptômes d'un intestin irritable sont très non spécifiques et se manifestent différemment chez les personnes touchées. Bien qu'il existe de nombreux conseils et recommandations pour le traitement du côlon irritable, il y a peu de preuves scientifiques. Cependant, les études fournissent des informations sur certains moyens et mesures qu'elles peuvent aider.

Les douleurs abdominales, la constipation et la diarrhée sont des plaintes typiques du syndrome du côlon irritable (SDR), également appelé intestin nerveux ou intestin irritable, explique l'Institut pour la qualité et l'efficacité des soins de santé (IQWiG) sur le portail "gesundheitsinformation.de". Le syndrome du côlon irritable ne peut être guéri, mais avec le temps, de nombreuses personnes découvrent ce qui est bon pour leur intestin et ce qui ne l'est pas. Il existe également plusieurs façons de soulager les symptômes.

Jusqu'à 15% de la population est touchée

Comme l'écrit la Gastro-Liga e.V. dans un guide, le syndrome du côlon irritable est une maladie du tube digestif très courante.

Dix à 15 pour cent de la population sont touchés, bien que la gravité des symptômes puisse varier considérablement d'une personne à l'autre.

Chez certains patients, les symptômes n'apparaissent qu'occasionnellement, par exemple avec un régime alimentaire inhabituel ou en voyage.

Mais chez environ une personne sur deux, les plaintes sont si graves qu'un avis médical est demandé.

Peu est prouvé scientifiquement

Il existe de nombreux conseils et recommandations pour le traitement du côlon irritable - mais seulement quelques bonnes études dans l'ensemble, explique l'IQWiG sur "InformedHealthonline.org".

Selon les experts, on peut dire en résumé: il n'existe aucun traitement qui soulagera les symptômes en toute sécurité. Pour certaines mesures, cependant, des études ont montré qu'elles aident au moins certaines personnes ou à court terme.

Cependant, la recherche a également montré que des effets secondaires peuvent survenir, en particulier avec des médicaments.

Cependant, de nombreuses recommandations n'ont pas été bien étudiées et leurs bénéfices sont donc discutables.

On dit que l'huile de menthe poivrée détend les muscles intestinaux

Comme l'écrit l'IQWiG, l'huile de menthe poivrée est censée détendre les muscles intestinaux et ainsi calmer les intestins. En fait, certaines études montrent que certaines personnes bénéficient de l'huile de menthe poivrée au moins à court terme.

Dans les études scientifiques, l'huile de menthe poivrée a été ingérée dans des capsules gastro-résistantes. Selon les informations, la posologie était comprise entre 500 et 800 mg par jour.

Il n'est pas clair si les solutions ou les gouttes de menthe poivrée aident également. Chez neuf participants sur 100, les capsules de menthe poivrée ont déclenché de légers effets secondaires tels que des brûlures d'estomac ou des éructations.

Les probiotiques peuvent soulager les symptômes

Comme l'expliquent davantage les experts, la flore intestinale contient diverses bactéries qui jouent un rôle important dans le fonctionnement de l'intestin. Ceux-ci comprennent, par exemple, les bactéries lactiques (lactobacilles) et les bifidobactéries.

Étant donné que la flore intestinale est modifiée chez certaines personnes ayant un intestin irritable, on pense que les agents probiotiques tels que les yaourts et les boissons contenant de telles bactéries pourraient aider.

Dans certaines études, les probiotiques ont pu atténuer les symptômes chez certains des participants. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour évaluer quel type de bactérie est le plus utile et quelle dose fonctionne le mieux.

En général, les probiotiques sont bien tolérés et les effets secondaires mineurs tels que les flatulences sont rares.

Antispasmodique

Les personnes principalement concernées par les crampes utilisent souvent des médicaments antispasmodiques. Ceux-ci sont destinés à détendre les muscles intestinaux et ainsi soulager la douleur.

Il y a des indications que l'ingrédient actif butylscopolamine disponible en Allemagne peut aider. Il est offert en vente libre dans la pharmacie. Dans une étude, ce produit a pu soulager les symptômes du côlon irritable chez certains patients.

En raison du manque de résultats d'études, il n'est pas possible de dire si l'anticonvulsivant Mebeverin, qui est souvent prescrit dans ce pays, aidera.

Les effets secondaires possibles de ces médicaments comprennent la sécheresse de la bouche, des étourdissements et une vision trouble. Dans les études, environ cinq personnes sur 100 ont signalé de tels effets secondaires.

Remèdes maison pour la diarrhée ou la constipation

Selon l'IQWiG, les médicaments peuvent également être utilisés pour traiter des symptômes tels que la constipation ou la diarrhée, mais ceux-ci présentent l'inconvénient de ne pouvoir échanger qu'un problème contre un autre.

Un remède anti-diarrhéique peut provoquer de la constipation s'il est trop fort et vice versa, les agents anti-constipation peuvent provoquer des diarrhées.

Lorsque la diarrhée et la constipation alternent, il est particulièrement important de s'assurer que le médicament n'aggrave pas les symptômes.

Dans tous les cas, il est possible dans de nombreux cas de traiter ces symptômes naturellement. Il existe divers remèdes maison pour la diarrhée et la constipation qui fonctionnent et n'ont aucun effet secondaire.

Traitements psychologiques

Parce que l'on soupçonne que le stress et le stress psychologique peuvent contribuer au syndrome du côlon irritable, des techniques de relaxation et des méthodes pour faire face au stress sont utilisées dans certains cas. Cependant, il n'a pas été suffisamment étudié si ces procédures peuvent aider.

Cependant, certaines études indiquent qu'une combinaison de thérapie de relaxation, de gestion du stress et de biofeedback pourrait aider.

On suppose également que les procédures psychothérapeutiques telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peuvent aider avec un intestin irritable.

Et aussi pour le traitement par hypnose (hypnothérapie), il y a des indications qu'il peut soulager les symptômes chez certaines personnes pendant quelques mois.

L'acupuncture n'aide pas

De nombreux patients déclarent se sentir mieux après un traitement d'acupuncture. Selon l'IGWiG, cependant, un certain nombre d'études montrent que cela n'est pas dû à un effet spécifique de l'acupuncture: l'acupuncture n'a donc montré aucun avantage par rapport au traitement simulé.

Le journal alimentaire peut aider à identifier l'intolérance

Les experts énumèrent également certaines méthodes et agents qui n'ont pas été étudiés et dont on peut se demander s'ils aident ou non.

De nombreuses personnes atteintes du syndrome du côlon irritable remarquent que certains aliments favorisent ou atténuent les symptômes, mais malheureusement, il existe très peu de bonnes recherches sur l'influence du régime alimentaire - ce qui ne signifie pas que cela n'a pas d'importance. La façon dont les gens réagissent à certains aliments est très individuelle.

Il faut généralement un certain temps pour découvrir ce qui est bon pour vous et ce qui ne l'est pas. Il peut être utile de tenir un journal nutritionnel pendant quelques semaines, en enregistrant ce que vous avez mangé pendant la journée, si et quels symptômes sont apparus et quels autres facteurs peuvent avoir été ajoutés pour expliquer les symptômes (par exemple, le stress en cas de stress) travail).

Après un certain temps, vous pourrez peut-être identifier certains modèles qui aident à identifier l'intolérance. Le journal peut ensuite être utilisé pour discuter avec le médecin de l'opportunité de renoncer à certains aliments.

Aucune étude significative sur l'efficacité du régime FODMAP

Ces dernières années, le syndrome du côlon irritable a été associé à des aliments contenant des glucides fermentescibles. Ceux-ci sont connus sous le nom de FODMAP et se retrouvent dans de nombreux aliments, tels que le fructose (sucre simple), le sucre du lait et l'amidon (sucres multiples) ou les édulcorants (alcools de sucre).

Avec le régime dit FODMAP, tous les aliments contenant du sucre sont omis. Cependant, il existe un risque de malnutrition car il devient difficile d'obtenir suffisamment de vitamines et de minéraux. De plus, il est difficile de suivre un régime quotidien aussi strict.

De plus, aucune étude significative à ce jour ne montre que le régime FODMAP peut soulager les symptômes du côlon irritable.

Vous comptez sur les fibres solubles?

Une alimentation équilibrée contient déjà des quantités suffisantes de fibres. Il n'a pas été prouvé que des suppléments de fibres supplémentaires aident.

Si vous souhaitez toujours essayer les fibres: Dans le cas du syndrome du côlon irritable, il est alors recommandé de manger plus de fibres solubles comme le psyllium et de voir si elles aident.

Réflexologie et irrigation du côlon

Dans le syndrome du côlon irritable, la réflexologie et l'irrigation du côlon (également appelée hydrothérapie du côlon) sont utilisées.

Mais comme il est dit sur "Informedhealthonline.org", ces deux méthodes pour le syndrome du côlon irritable ont jusqu'à présent à peine été examinées scientifiquement. Il est actuellement encore difficile de savoir s'ils seront utiles.

Les experts soulignent que l'irrigation du côlon présente des risques tels que le déséquilibre électrolytique, les infections et les lésions de la paroi intestinale. (un d)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Se gonfler:

  • Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG): Irritable bowel syndrome, (consulté le 14 juin 2020), gesundheitsinformation.de
  • Gastro-Liga e.V.: Ce que vous avez toujours voulu savoir sur le syndrome du côlon irritable, (consulté le 14 juin 2020), Gastro-Liga e.V.
  • Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG): Qu'est-ce qui aide avec le syndrome du côlon irritable - et qu'est-ce qui ne marche pas?, (Consulté le 14 juin 2020), gesundheitsinformation.de

Vidéo: Soigner un syndrome de lintestin irritable ou enflammé SII - Mon expérience! (Septembre 2020).