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Les troubles du sommeil favorisent l'inflammation et l'obstruction des artères


Comment le sommeil augmente le risque d'athérosclérose

Il semble y avoir un lien entre le sommeil perturbé et les artères obstruées chez les personnes âgées. En d'autres termes, les interruptions du sommeil nocturne favorisent le durcissement des artères (athérosclérose), ce qui à son tour augmente le risque de maladie cardiaque mortelle.

Une enquête récente, menée par des chercheurs de l'Université de Californie à Berkeley, a révélé que les troubles du sommeil sont associés à l'athérosclérose et augmentent le risque de maladie cardiaque. Les résultats de l'étude ont été publiés dans la revue de langue anglaise "PLOS Biology".

Les données de plus de 1600 personnes ont été évaluées

Le groupe de recherche a utilisé des modèles statistiques pour analyser les données diagnostiques de plus de 1 600 adultes d'âge moyen et avancés à l'aide d'un ensemble de données nationales. Afin d'isoler l'influence de la qualité du sommeil sur la santé cardiaque, divers facteurs tels que l'âge, l'origine ethnique, le sexe, l'indice de masse corporelle (IMC), la pression artérielle et les comportements à haut risque comme le tabagisme ont également été pris en compte.

Les participants ont été examinés dans un laboratoire du sommeil

Les chercheurs ont ensuite analysé les résultats des participants et évalué leurs tests sanguins, leur taux de calcium et plusieurs mesures du sommeil. Par exemple, le sommeil a été enregistré sur une période d'une semaine à l'aide d'une montre-bracelet (smartwatch) et les signaux électriques des ondes cérébrales ont été mesurés pendant une nuit dans un laboratoire du sommeil.

Les troubles du sommeil favorisent-ils l'inflammation?

Le résultat final a montré une corrélation claire entre les troubles du sommeil et les concentrations plus élevées de facteurs inflammatoires circulants. Cela est particulièrement vrai pour les globules blancs, appelés monocytes et neutrophiles et jouant un rôle clé dans l'athérosclérose.

Des résultats similaires ont été trouvés chez les souris

"En effet, ces résultats d'association chez l'homme reflètent des données récentes où les troubles du sommeil produits expérimentalement chez la souris ont entraîné des niveaux plus élevés d'inflammation circulante qui ont provoqué des lésions athérosclérotiques chez les rongeurs", a déclaré l'auteur de l'étude, le professeur Matthew Walker de l'Université de Californie à Berkeley. un communiqué de presse.

Le développement de l'athérosclérose passe longtemps inaperçu

Les résultats, qui indiquent un lien entre un mauvais sommeil et l'athérosclérose via une inflammation chronique, ont un impact majeur sur la santé publique. Par exemple, l'athérosclérose commence souvent au début de l'âge adulte. Ce processus passe largement inaperçu jusqu'à ce que l'accumulation de plaque à un âge moyen ou âgé bloque soudainement le flux sanguin artériel vers le cœur, les poumons, le cerveau ou d'autres organes, poursuit le professeur Vallat.

Vérifiez votre hygiène de sommeil

Les résultats de l'étude actuelle montrent clairement que les gens doivent prêter attention à leur hygiène de sommeil, du jeune au moyen âge. Afin de pouvoir évaluer plus précisément la qualité du sommeil, les chercheurs recommandent l'utilisation de soi-disant trackers de sommeil de qualité clinique, car l'étude a montré que l'évaluation subjective du sommeil par l'homme n'est pas fiable.

Les habitudes de sommeil peuvent être modifiées

«Si vous suivez vos habitudes de sommeil avec des mesures objectives, tout comme vous mesurez votre poids, votre tension artérielle ou votre taux de cholestérol, vous pouvez modifier vos habitudes de sommeil, ce qui pourrait avoir un impact notable sur votre santé plus tard dans la vie», souligne l'auteur de l'étude Vyoma Shah.

Les troubles du sommeil pourraient également avoir d'autres effets graves

L'association entre les troubles du sommeil et l'inflammation chronique peut non seulement être limitée aux maladies cardiaques, mais pourrait également inclure la santé mentale et les troubles neurologiques tels que la dépression sévère et la maladie d'Alzheimer, expliquent les chercheurs. Cela a rendu des études supplémentaires nécessaires.

Un mauvais sommeil comme facteur de risque majeur de maladie cardiaque

L'étude a révélé que les troubles du sommeil sont associés à une voie de signalisation unique (inflammation chronique circulante dans la circulation sanguine). L'inflammation dans la circulation sanguine est associée à un nombre plus élevé de plaques dans les artères coronaires. Selon les chercheurs, un mauvais sommeil doit donc être considéré comme l'un des principaux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires. (comme)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Se gonfler:

  • Raphael Vallat, Vyoma D.Shah, Susan Redline, Peter Attia, Matthew P. Walker: Le sommeil brisé prédit des vaisseaux sanguins durcis, dans PLOS Biology (publié le 4 juin 2020), PLOS Biology
  • Un sommeil réparateur nocturne lié à une inflammation chronique, des artères durcies, Université de Californie, Berkeley (Publié le 4 juin 2020), Université de Californie, Berkeley


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