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Athérosclérose: un mauvais sommeil augmente le risque


Un mauvais sommeil augmente le risque de maladie cardiaque

Le sommeil agité et les artères obstruées sont deux symptômes qui augmentent avec l'âge. À première vue, les accumulations de plaque dans les artères appelées athérosclérose n'ont rien à voir avec notre comportement de sommeil. Une étude récente a trouvé un lien entre un mauvais sommeil et une calcification vasculaire.

Des chercheurs de l'Université de Californie trouvent un lien entre les troubles du sommeil et l'athérosclérose. Selon l'étude, un sommeil fréquemment interrompu va de pair avec une inflammation circulante accrue dans toute la circulation sanguine, ce qui conduit de plus en plus à des dépôts dans les vaisseaux et augmente ainsi le risque de maladies cardiovasculaires. Les résultats de la recherche ont été récemment présentés dans la célèbre revue "PLOS Biology".

Un mauvais sommeil active un chemin de signal unique

«Nous avons constaté que le sommeil fragmenté est associé à une voie unique», a déclaré le professeur Matthew Walker, auteur principal de l'étude. Cette voie est associée à un nombre plus élevé de plaques dans les artères coronaires.

Un mauvais sommeil comme facteur de risque de maladie cardiaque

Les résultats ajoutent un mauvais sommeil comme principal facteur de risque de maladie cardiovasculaire. "Pour autant que nous le sachions, ces données sont les premières à relier la fragmentation du sommeil, l'inflammation et l'athérosclérose chez l'homme", a ajouté Raphael Vallat de l'équipe d'étude. Les autres facteurs de risque établis de maladie cardiaque sont

  • une mauvaise alimentation,
  • Le manque d'exercice,
  • En surpoids,
  • Hypertension artérielle,
  • Fumée.
  • Analyse chronophage

    Les résultats de l'étude sont basés sur une évaluation des données diagnostiques de plus de 1 600 adultes d'âge moyen et plus âgés. L'influence des facteurs de risque connus a été prise en compte pour déterminer l'influence de la qualité du sommeil. En plus des analyses de sang, diverses mesures du sommeil ont également été effectuées sur les participants, y compris des mesures à long terme à l'aide de bracelets et des analyses de sommeil de huit jours avec des mesures du flux cérébral dans le laboratoire du sommeil.

    Connexion claire

    Le résultat final a montré une corrélation claire entre les troubles du sommeil et les concentrations plus élevées de facteurs inflammatoires circulants. En particulier, la concentration de globules blancs, appelés monocytes et neutrophiles, a été augmentée. Ceux-ci jouent un rôle clé dans le développement de l'athérosclérose.

    Cela reflète également les connaissances qui ont déjà été obtenues dans des expériences sur des souris. Chez les rongeurs constamment exposés à des troubles du sommeil, les niveaux d'inflammation circulant dans le sang ont également augmenté. Ces résultats ont un impact majeur sur la santé publique, soulignent les chercheurs.

    Athérosclérose - un tueur silencieux

    Les calcifications artérielles commencent souvent au début de l'âge adulte. "Malheureusement, ce processus passe en grande partie inaperçu jusqu'à ce que l'accumulation de plaque à un âge moyen ou âgé bloque soudainement le flux sanguin artériel vers le cœur, les poumons, le cerveau et / ou d'autres organes", a déclaré Vallat. En raison de la nature insidieuse de la maladie, une plus grande attention devrait être accordée à l'hygiène du sommeil.

    Les gens jugent souvent mal la qualité de leur sommeil

    L'équipe de recherche recommande de surveiller votre propre sommeil avec des trackers de sommeil de la plus haute qualité possible. L'étude a également montré que de nombreux participants avaient mal évalué la qualité de leur propre sommeil.

    "Si vous suivez vos habitudes de sommeil avec des mesures objectives, tout comme vous mesurez votre poids, votre tension artérielle ou votre taux de cholestérol, vous pouvez modifier vos habitudes de sommeil, ce qui pourrait avoir un impact notable sur l'état de santé plus tard dans la vie", a ajouté Vyoma Shah de l'équipe de l'étude.

    D'autres maladies pourraient également être promues

    "Cette relation entre le sommeil fragmenté et l'inflammation chronique peut ne pas se limiter aux maladies cardiaques", a ajouté Walker. Il est concevable que l'inflammation puisse également favoriser des troubles neurologiques tels que la dépression sévère et la maladie d'Alzheimer. Cela doit être examiné dans les études futures. (v)

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    Informations sur l'auteur et la source

    Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

    Rédacteur diplômé (FH) Volker Blasek

    Se gonfler:

    • UC Berkeley: sommeil nocturne agité lié à une inflammation chronique, artères durcies (publié: 4 juin 2020), news.berkeley.edu
    • Raphael Vallat, Vyoma D. Shah, Susan Redline, et al.: Le sommeil brisé prédit le durcissement des vaisseaux sanguins; dans: PLOS Biology, 2020, journals.plos.org

    Vidéo: Athérosclérose Définition simple (Septembre 2020).