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Les régimes cétogènes provoquent souvent des symptômes pseudo-grippaux au début


Effets secondaires du régime cétogène

Les gens adhèrent à une grande variété de régimes alimentaires afin de vivre en meilleure santé ou de perdre du poids. Cependant, certains de ces régimes présentent certains problèmes de santé. Lorsque les gens passent à un régime cétogène, par exemple, divers symptômes pseudo-grippaux peuvent survenir au cours des premières semaines.

Une étude récente de l'Université de Tasmanie a révélé que les régimes cétogènes peuvent entraîner des symptômes pseudo-grippaux au cours des premières semaines. Les résultats de l'étude ont été publiés dans la revue de langue anglaise "Frontiers in Nutrition".

Symptômes pseudo-grippaux du régime cétogène

Un changement de régime devrait contribuer aux bienfaits pour la santé. Avec un régime cétogène, cependant, divers symptômes pseudo-grippaux apparaissent dans les premiers jours du changement de régime. Selon la dernière étude, ces symptômes culminent au cours des sept premiers jours et disparaissent après environ quatre semaines. La gravité des symptômes semble varier.

Objectifs du changement alimentaire cétogène

Un régime cétogène est souvent consommé pour favoriser la perte de poids, une meilleure cognition et une meilleure mémoire. Parfois, les gens essaient de se protéger du cancer ou du diabète de type II avec un tel régime. Cependant, cette forme de régime peut provoquer des effets secondaires souvent évoqués, parfois appelés grippe céto.

Les informations de 101 personnes ont été analysées

Pour leur étude sur ce sujet, les chercheurs ont évalué les informations de 101 personnes issues de 42 forums en ligne sur la grippe céto, telles que les symptômes, la gravité et l'évolution dans le temps des effets secondaires.

Pourquoi les données évaluées proviennent-elles des médias sociaux?

Les chercheurs se sont concentrés sur les médias sociaux car les discussions sur les problèmes de santé sont très répandues ici. De cette manière, les expériences des personnes qui ont déjà essayé un régime cétogène peuvent être évaluées. L'étude actuelle utilise des publications de forums en ligne et analyse leur contenu pour obtenir de nouvelles informations sur les effets secondaires de la nutrition cétogène.

Quels effets secondaires avez-vous ressentis?

Conformément à des recherches médicales antérieures, divers rapports de maux de tête, de difficultés de concentration et de troubles gastro-intestinaux après l'adoption d'un régime cétogène ont été identifiés. En outre, ils présentent d'autres symptômes courants tels que fatigue, nausées, étourdissements, manque d'énergie, évanouissements et modifications du rythme cardiaque. Souvent, il y avait plus d'un symptôme, avec des degrés de gravité différents.

Quand les effets secondaires ont-ils diminué?

Les résultats de cette étude confirment l'apparition soudaine de symptômes qui culminent la première semaine et diminuent après quatre semaines. Si les symptômes se manifestaient, ils disparaissaient généralement en un peu plus de deux semaines.

Limites de l'étude

Les résultats de cette étude étaient limités aux fils de conversation dans les forums en ligne, il n'y avait donc aucune preuve corroborante que les niveaux de cétone étaient élevés. De même, les expériences des gens sur les forums en ligne peuvent ne pas être représentatives du plus grand nombre de personnes qui adhèrent à un régime cétogène. Néanmoins, les schémas de symptômes identifiés peuvent fournir des indices importants pour les futures approches basées sur des enquêtes, expliquent les chercheurs. (comme)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Se gonfler:

  • Emmanuelle C. S. Bostock, Kenneth C. Kirkby, Bruce V. Taylor, Jason A. Hawrelak: Rapports des consommateurs sur la «grippe cétogène» associée au régime cétogène, dans Frontiers in Nutrition (publié le 13/03/2020), Frontiers in Nutrition



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