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Maux de dos: regarder augmente l'efficacité des thérapies comme un massage


Le mal de dos s'améliore en regardant une image en temps réel du dos

Le mal de dos est maintenant devenu une véritable maladie répandue et peut devenir un lourd fardeau pour les personnes touchées. Différentes options de traitement sont disponibles, telles que des activités physiques, de la physiothérapie ou des médicaments. Les massages peuvent également aider - surtout si les personnes concernées peuvent les regarder.

Les maux de dos chroniques s'améliorent lorsque les personnes touchées regardent un enregistrement en temps réel de leur dos pendant une courte période. Regarder augmente également l'efficacité des thérapies comme un massage. Cela a été démontré par des études menées par des chercheurs de l'Université de la Ruhr à Bochum (RUB).

Déficience sévère due aux maux de dos

Selon les experts, environ 80% des adultes souffrent de maux de dos une ou plusieurs fois au cours de leur vie. La plupart des symptômes disparaissent en quelques semaines. Mais ils peuvent aussi revenir ou devenir chroniques, c'est-à-dire qu'ils peuvent durer plus de six mois.

Puis, à long terme, la douleur met la vie à rude épreuve, détermine le quotidien, empêche les patients de travailler ou de participer à des activités sociales.

«Les personnes touchées connaissent bien leur douleur», déclare le professeur Dr. Martin Diers de la clinique de médecine psychosomatique et de psychothérapie de l'hôpital universitaire LWL de l'université de la Ruhr à Bochum (RUB) dans un message.

«Par exemple, vous pouvez dire exactement quand la douleur est survenue pendant la journée ou comment elle s'est sentie. Mais ce qu'il leur est difficile de préciser, c'est l'emplacement exact de la douleur. »Selon les informations, certains patients souffrant de douleur laissent même un espace au point correspondant lorsqu'ils dessinent le contour de leur corps.

L'intensité de la douleur a été réduite

Diers et son équipe voulaient savoir comment la douleur change lorsque les gens la regardent. «Nous ne savons pas exactement à quoi ressemble notre dos car nous ne pouvons pas le voir directement», explique le scientifique.

Il a consacré plusieurs études à ce problème, à la fois avec des patients souffrant de douleurs et avec des sujets témoins sans mal de dos. Une caméra vidéo a été utilisée dans chaque cas, qui a été placée derrière les participants et a pu transmettre l'image de leur dos en temps réel à un moniteur devant lequel les gens étaient assis ou qu'ils pouvaient voir couchés.

La sévérité de la douleur est mesurée par les sujets eux-mêmes qui l'évaluent sur une échelle de zéro à dix.

«Nous avons pu montrer que le simple fait de regarder la vidéo en temps réel de votre dos après une minute réduit l'intensité de la douleur chez les patients souffrant de maux de dos chroniques», explique Diers. Si les patients voyaient une autre personne, une image fixe ou un livre au lieu de leur propre vidéo, l'intensité de la douleur ne changeait pas.

La résolution des informations visuelles est supérieure

Dans une enquête plus approfondie, les chercheurs ont donné aux participants un stimulus douloureux dans le dos, par exemple un stimulus électrique ou un stimulus de pression forte. Parfois, les gens pouvaient voir leur dos sur le moniteur, parfois non.

«Lorsqu'ils ont vu leur dos pendant le stimulus de la douleur, ils ont indiqué une intensité de douleur plus faible que lorsqu'ils ont regardé leur main alors que le stimulus dans le dos était exactement le même», a déclaré Diers.

«Les stimuli de la douleur sont enregistrés par certaines cellules nerveuses de la peau, transmis au cerveau et y sont traités», explique le psychologue. "Ce système n'a qu'une résolution assez approximative."

Avec les informations visuelles, les stimuli sont perçus dans une résolution beaucoup plus élevée. Cela permet de réduire la zone douloureuse: on peut donc situer la source de la douleur de manière beaucoup plus précise.

Intégration multi-sensorielle dans le traitement de la douleur

C'est pourquoi les spécialistes de la douleur s'appuient sur l'intégration dite multisensorielle dans la perception des stimuli sensoriels, dans laquelle plusieurs canaux d'entrée pour les stimuli sont impliqués.

Ils ont examiné l'efficacité de diverses thérapies contre la douleur chronique avec et sans possibilité de voir la zone traitée du corps.

Lors d'un massage de la région douloureuse du corps, ils ont soit montré au patient la vidéo en temps réel du traitement ou des enregistrements d'un massage avec une autre personne, une image fixe de leur dos ou un livre, soit leur ont demandé de garder les yeux fermés.

«Nous avons pu montrer que le massage était nettement plus efficace lorsque les patients pouvaient le regarder», résume Martin Diers. "Il en était de même pour la thérapie manuelle, un traitement de physiothérapie qui implique, entre autres, la mobilisation."

Diers préconise donc d'intégrer ces processus multisensoriels dans la thérapie. (un d)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Se gonfler:

  • Ruhr-Universität Bochum (RUB): Psychosomatics: What we see influence what we feel (consulté le 25 février 2020), Ruhr-Universität Bochum (RUB)


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