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La construction musculaire peut guérir les pieds plats


Prévenez la chirurgie avec un entraînement musculaire

Le soi-disant pied plat flambant flatte la voûte plantaire, qui à son tour est combinée avec un pied flambant. L'arche longitudinale du pied s'enfonce à travers le pied de flambage et le pied se plie de plus en plus vers l'intérieur. Cette déformation peut provoquer une douleur permanente d'une part et augmenter le risque de lésion permanente du pied d'autre part. Si vous voulez éviter la chirurgie, vous devez utiliser la marche pieds nus, la musculation et des semelles orthopédiques.

Les pieds constamment endoloris ont un impact énorme sur la vie. Il y a souvent un désalignement. Sans contre-mesures appropriées, il y a même un risque de chirurgie.

Évitez la chirurgie sur les pieds plats qui flambent

Avec un pied plat plié, l'arc longitudinal du pied est abaissé en raison de la faiblesse des tendons et des ligaments. Pour soulager ou prévenir les douleurs, l '«Apotheken Umschau» (édition B02 / 2020) recommande la marche pieds nus, l'entraînement musculaire et surtout des semelles orthopédiques. Ils soutiennent la voûte plantaire et la redresse.

Ce qui doit être pris en compte lors de l'achat de chaussures

Il est important que les chaussures et les semelles s'emboîtent. Alors que les baskets et les chaussures de trekking offrent suffisamment d'espace à l'intérieur, d'autres chaussures devraient souvent être achetées une taille plus grande. Il est conseillé d'acheter les chaussures dans l'après-midi, conseille le magazine. Parce qu'alors les pieds sont généralement un peu plus épais.

L'assurance maladie couvre partiellement les dépôts

Les caisses légales d'assurance maladie prennent généralement en charge deux paires de dépôts par an, mais le patient a un petit paiement supplémentaire. Le port des aides peut prendre un certain temps pour s'y habituer, mais ce n'est pas une vie. Après consultation avec le médecin, les semelles peuvent être laissées de côté lorsque les symptômes se sont atténués.

Dans les cas graves, une intervention chirurgicale est nécessaire

Le pied plat qui abaisse le pli provoque une douleur et un gonflement à l'intérieur de la cheville. Le talon tordu sollicite également la cheville, les ligaments et les tendons. Dans les cas graves, la chirurgie est imminente. (vb; source: dpa / tmn)

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