Plantes médicinales

Menthe des champs - Mentha arvensis


La menthe des champs appartient à l'espèce de la menthe. Ses pouvoirs de guérison valent vraiment la peine d'être mentionnés, même si elle n'est pas aussi connue que la menthe poivrée.

Caractéristiques

  • Nom scientifique: Mentha arvensis
  • Famille de plantes: Fleur à lèvres (Lamiaceae)
  • Noms populaires: Menthe des champs, menthe des champs, menthe du jardin
  • Occurrence: presque dans le monde entier
  • zone d'application:
    • Indigestion
    • Maladies respiratoires
    • Myalgie (douleur musculaire)
    • Inflammation de la peau
    • Problèmes menstruels
    • Migraine
    • crampes
    • Problèmes circulatoires
    • fatigue
  • Parties de plantes utilisées: Feuilles
  • Ingrédients: huile essentielle (menthol), tanins, flavonoïdes

Effets de guérison

La menthe des champs a un effet analgésique, antispasmodique, carminatif (dégonflant), cholagogue (induisant la bile), calmant, améliorant la circulation, antibactérien, antiviral, anti-démangeaisons et désinfectant.

Application

En phytothérapie, la menthe des champs est utilisée à la fois en interne et en externe. En tant que thé, il est principalement utilisé pour les indigestions telles que les flatulences ou les maux d'estomac. Le menthol contenu tue les bactéries telles que Staphylococcus aureus Gram positif et Escherichia coli Gram négatif. Les femmes bénéficient des effets antispasmodiques et analgésiques pendant la menstruation.

Une autre forme d'application courante est l'huile essentielle de menthe. Ceci est destiné à un usage externe et à l'inhalation. Les feuilles de menthe peuvent être mâchées si vous vous sentez malade.

Préparation du thé

Une cuillère à soupe (1,5 gramme) de feuilles séchées est brassée avec 250 millilitres d'eau bouillante et filtrée après cinq à dix minutes. Trois à quatre tasses par jour peuvent être bu avec ce thé. Le thé est également utilisé pour l'inhalation pour les maladies respiratoires et comme support pour les irritations cutanées.

Thé mélangé pour les flatulences

À cette fin, faites mélanger à parts égales des feuilles de menthe, des graines de fenouil et des graines de carvi dans une maison d'herbes médicinales ou une pharmacie. Les graines doivent être légèrement touchées pour que les huiles essentielles puissent se développer. Une cuillerée à café de ce mélange est brassée avec un quart de litre d'eau bouillante et filtrée au bout de dix minutes maximum. Le thé est plus efficace après les repas, bu par petites gorgées.

Mélange de thé pour les douleurs menstruelles

Comme déjà mentionné, la menthe des champs est antispasmodique et analgésique. Mélanger les feuilles de menthe des champs, l'achillée millefeuille et le manteau de la dame à parts égales. Une cuillère à café remplie de 250 millilitres d'eau bouillante est également brassée pour cela. Le temps de préparation est de sept à huit minutes. Trois tasses par jour sont recommandées. Il est préférable de commencer deux à trois jours avant le début des règles.

Huile volatile

L'huile essentielle de menthe des champs est extraite de l'herbe en fleurs par distillation à la vapeur. L'huile de plante médicinale japonaise est connue pour cela. L'atelier des champs fournit la partie principale. Si elle n'est pas mélangée avec de l'huile de support ou de l'eau, l'huile essentielle est toujours utilisée de manière sélective. Lors de l'achat de l'huile, vous devez absolument faire attention à la pureté et à la qualité biologique.

Effet et application de l'huile essentielle

L'huile essentielle de menthe des champs est destinée à un usage externe, à l'inhalation et au vapotage. L'utilisation interne ne doit pas être utilisée.

L'huile Mentha arvensis est une huile puissante, terreuse mais rafraîchissante et appartient à la "note de tête". L'huile a un effet clarifiant et nettoyant. Il a un effet rafraîchissant et analgésique. Une brise fraîche remplit la pièce lorsque l'huile s'évapore dans la lampe aromatique. Deux gouttes suffisent absolument pour cela. Cependant, la vapeur de la pièce ne devrait pas prendre plus de deux heures à la fois.
Si vous devez vous concentrer et que vous êtes épuisé et faible, vous devriez essayer cette huile - idéalement dans le parfum d'ambiance. Appliquer une goutte sur un mouchoir aide également lors de vos déplacements. Cependant, cela ne convient pas pour une utilisation à long terme.

La fin rafraîchissante de la menthe

Si l'huile essentielle de menthe des champs frappe la peau, cela est perçu comme assez frais, même si elle a en fait un effet favorisant la circulation. La raison en est que les cellules sensorielles froides sont stimulées par le menthol. Par conséquent, la prudence est particulièrement importante lors de l'utilisation de l'huile en relation avec l'eau du bain. L'eau semble beaucoup plus fraîche qu'elle ne l'est en réalité.

Pour les maux de tête et les migraines

L'huile de menthe des champs est efficace pour les maux de tête et les migraines. Pour ce faire, massez avec une goutte de votre tempe ou de votre cou. Cette huile est très utile en cas de rhume. Une goutte est coulée sur un mouchoir et reniflé encore et encore. Cela facilite la respiration.

Pour la tension et pour une meilleure circulation sanguine

Pour la tension musculaire et pour une meilleure circulation, cinq gouttes sont mélangées à 50 ml d'huile de base. Cela sert d'huile de massage. Par exemple, l'huile d'amande pressée à froid, l'huile de sésame ou l'huile de jojoba sont recommandées comme huile de base. Comme déjà décrit, l'huile a d'abord un effet de refroidissement, suivi de l'effet favorisant la circulation.

Avec des problèmes circulatoires

En tant qu '«huile de parfum» dans votre sac à main, l'huile essentielle de menthe peut aider à résoudre des problèmes circulatoires légers.

Pour l'hygiène bucco-dentaire

Pour une sensation de fraîcheur dans la bouche, un bain de bouche est composé de trois gouttes d'huile et d'un grand verre d'eau (environ 250 millilitres). Cela rafraîchit et désinfecte.

Dans l'eau du bain

Un bain aromatique, enrichi en huile essentielle de menthe des champs, rafraîchit, détend et en même temps vous rend heureux. Pour le bain, un maximum de trois à quatre gouttes d'huile sont mélangées à une cuillère à soupe de miel ou une demi-tasse de crème puis ajoutées à l'eau du bain (le miel ou la crème servent d'émulsifiant).

Attention: L'huile de menthe rend l'eau subjectivement plus froide qu'elle ne l'est réellement.

La menthe des champs peut également être mélangée avec d'autres huiles essentielles, par exemple deux gouttes d'huile de menthe avec deux gouttes de lavande. Cela augmenterait l'effet relaxant musculaire. Ou, pour stimuler l'esprit, deux gouttes de menthe des champs et deux gouttes de citron, d'orange ou de pamplemousse.

Avec de la fièvre dans l'enveloppe du mollet

Vous pouvez ajouter deux gouttes d'huile de menthe des champs à l'eau pour l'enveloppement du veau en cas de fièvre. Ceci est très agréable et soutient l'effet de l'enveloppe du mollet.

Pour l'inhalation

En cas de toux et d'écoulement nasal, l'inhalation est un remède maison simple et efficace. Deux gouttes d'huile sont ajoutées à une quantité de deux litres d'eau et agitées à la main dans l'eau. Attention: Veuillez garder les yeux fermés car l'huile peut les irriter. Si vous trouvez l'inhalation d'huile désagréable, arrêtez immédiatement le processus.

En compresse

Les compresses à l'huile de menthe des champs aident à soulager les maux de dos, les gonflements et les démangeaisons. A cet effet, deux gouttes sont mélangées à 250 millilitres d'eau et, selon la taille, humidifiées avec un petit chiffon en coton, un mouchoir ou une compresse.

Mélanger avec d'autres huiles essentielles

L'huile essentielle de menthe des champs se marie bien avec d'autres huiles essentielles telles que le citron, le pamplemousse, la bergamote, la lavande, le cèdre, la palmarosa, le myrte et l'encens.

Plus d'applications - conseils beauté

La menthe des champs aide les cheveux ternes et ternes. Ajoutez simplement une goutte au shampooing tout en vous lavant les cheveux. Cela garantit de beaux cheveux, sent bon et rafraîchit l'esprit en même temps - particulièrement utile le matin.
La menthe des champs convient également à la production d'un tonique pour le visage. De l'eau distillée ou de l'eau de rose est mélangée à de l'huile essentielle (une goutte à 50 millilitres) et versée dans un vaporisateur. Cela a un effet rafraîchissant et antibactérien. Mais attention, tout le monde ne peut pas tolérer cette huile.

Dans la cuisine

Les feuilles peuvent être utilisées crues, hachées, en cuisine. Par exemple, comme assaisonnement dans les salades, les légumes ou les smoothies verts.
Attention: La quantité normale d'assaisonnement ne doit pas être dépassée. La menthe des champs est toxique à fortes doses.

Test d'allergie

Toute personne qui utilise des huiles essentielles doit faire un test d'allergie au préalable. Cela teste la double concentration de l'huile que vous souhaitez utiliser. La dose maximale peut être une concentration de trois pour cent. Les tests sont effectués sur la peau fine et fine du coude. Par exemple, pour une solution à 1%, une goutte d'huile essentielle est mélangée à une cuillère à café d'huile de support. Frottez doucement quelques gouttes de la solution souhaitée sur la peau. Après une demi-heure, vous pouvez ressentir une réaction telle qu'une rougeur, un gonflement ou des démangeaisons. Si tel est le cas, l'huile essentielle de menthe des champs n'est pas pour vous. Des réactions tardives après 48 heures sont également possibles.

Général

La menthe des champs préfère les zones humides et riches en nutriments telles que les tombes, les prairies marécageuses ou les zones humides dans les friches. Il pousse mieux sur les sols humides, humides, azotés, argilo-humifères ou sablo-limoneux. La menthe des champs atteint généralement une hauteur maximale de 35 centimètres. Il mesure rarement 60 centimètres. Il peut se multiplier à travers les contreforts souterrains.

Les feuilles de la plante peuvent être consommées crues. Si vous voulez les sécher, attachez-les en bouquets et accrochez-les la tête en bas dans un endroit sombre.

Effets secondaires et contre-indications

Le thé et l'huile essentielle sont absolument contre-indiqués pour les bébés et les tout-petits. Les femmes enceintes devraient également éviter les deux, car la menthe pourrait stimuler l'utérus. Les femmes qui allaitent appartiennent également au groupe pour lequel aucune ne convient. La menthe des champs peut réduire le débit de lait - elle est donc plus appropriée pour le sevrage.

En général, il faut faire preuve de prudence lors de l'utilisation d'huile de menthe des champs. Des réactions cutanées allergiques sont possibles. Même pendant le traitement homéopathique, la menthe des champs, sous forme de thé et d'huile, est contre-indiquée car elle pourrait réduire le succès de la thérapie.

La menthe des champs n'est pas une herbe pour le soir, car elle stimule l'esprit et est rafraîchissante. Cela peut entraîner des difficultés à s'endormir.

Comme déjà décrit, la menthe a un effet bilieux. Par conséquent, il ne doit pas être utilisé chez les personnes présentant des calculs biliaires, des infections de la vésicule biliaire, une occlusion des voies biliaires ou des lésions hépatiques. Chez les personnes sensibles, la menthe peut provoquer des douleurs à l'estomac ou des brûlures d'estomac.

Résumé

Même si la menthe des champs n'est «qu'une» herbe, elle reste une plante médicinale, un médicament à base de thé. Et cela devrait également être utilisé comme tel. Lorsque vous l'utilisez comme thé, veillez à ne jamais le boire en continu pendant plus de six à huit semaines. Après cela, une pause de quelques semaines est nécessaire. Des précautions doivent également être prises lors de l'utilisation de l'huile essentielle. Le principe «moins c'est plus» s'applique ici. (Sw)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Se gonfler:

  • Bäumler, Siegfried: La pratique des plantes médicinales aujourd'hui. Portraits - recettes - application. Urban & Fischer Verlag / Elsevier GmbH, 2007
  • Akram, Muhammad et al.: Mentha arvensis Linn.: Un article de synthèse. Journal de recherche sur les plantes médicinales, volume 5, pages 4499-4503, 2011, researchgate
  • Krisnan, Vanitha; Rachman, Januarsih; Hassan, Abdul: L'effet protecteur des feuilles de menthe des champs dans la réduction de l'ulcère de l'estomac chez le rat induit par l'aspirine, dans: Althea Medical Journal, Volume 2, 2015, researchgate
  • Malm, Liesel: Mes herbes sauvages préférées: Des nouvelles de l'herbe Liesel avec ses meilleures recettes. Inspiration Bassermann, 2014


Vidéo: Les huiles essentielles de menthe. Compagnie des Sens. Théophane de la Charie (Mai 2021).