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L'optimisme est la clé d'une bonne santé?


La santé bénéficie d'une attitude optimiste

L'optimisme offre non seulement des avantages pour surmonter les défis quotidiens, mais a également un impact direct sur la santé. La clinique Mayo rapporte dans une annonce actuelle qu'une perspective optimiste pourrait être utilisée pour améliorer la santé.

Récemment, des chercheurs de l'école de médecine Icahn du mont Sinaï et de Harvard T.H. La Chan School of Public Health a publié une étude dans le magazine spécialisé "JAMA" qui liait l'optimisme à une probabilité réduite de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux. Les personnes ayant une vision positive de la vie ont non seulement un cœur en meilleure santé, mais sont également en meilleure santé et plus heureuses en général, ajoute le Dr. Richa Sood, médecin à la Mayo Clinic for General Internal Medicine.

«Il y a deux aspects différents dont nous devons parler. L'un est l'aspect comportemental des choses, l'autre est la physiologie qui change avec l'attitude positive », explique le Dr. Sood. L'étude citée fournit également des preuves d'effets physiques positifs.

Pourquoi les optimistes sont-ils en meilleure santé?

Le Dr voit une explication possible aux effets positifs sur la santé. Richa Sood a déclaré que les personnes optimistes sont plus susceptibles d'assumer la responsabilité de leur propre santé et s'intéressent à ce qui les rend en bonne santé. Peut-être commencent-ils à manger sainement ou vont-ils au gymnase et font de l'exercice pour maintenir leur poids, Dr. Sood.

Augmentation des niveaux d'inflammation avec pessimisme

Selon l'expert, une attitude négative a également un impact direct sur les niveaux d'inflammation dans le corps. Ce lien entre le pessimisme et les marqueurs de l'inflammation est fort et peut être mesuré, rapporte le Dr. L'inflammation, par exemple, augmente le risque de maladie cardiaque.

Effets sur les télomères

Enfin et surtout, le pessimisme et le stress montrent un effet négatif sur les soi-disant télomères. «Plus le télomère est long, plus la cellule est jeune. C'est donc un indicateur de l'âge des cellules. Lorsque les cellules se divisent, le télomère se raccourcit et finalement la cellule meurt. Le stress chronique raccourcit les télomères. Le pessimisme raccourcit les télomères », explique le Dr. Sood.

Pensée positive pour une meilleure santé

Cependant, de bonnes nouvelles peuvent également être tirées des résultats de l'étude, a déclaré l'expert de la Mayo Clinic. «Si vous travaillez pour être plus optimiste, vous pouvez améliorer votre état de santé général», souligne le Dr. (fp)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Dipl. Geogr. Fabian Peters

Se gonfler:

  • Mayo Clinic: Mayo Clinic Minute: Comment l'optimisme améliore votre santé (publié le 11.12.2019), newsnetwork.mayoclinic.org
  • Alan Rozanski, Chirag Bavishi, Laura D. Kubzansky, Randy Cohen: Association de l'optimisme avec les événements cardiovasculaires et la mortalité toutes causes; dans: JAMA (publié le 27/09/2019), jamanetwork.com



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