Symptômes

Ongles fins - causes et remèdes maison


Ongles fins - les femmes en souffrent en particulier. Les ongles sont trop fins, ils se plient et se déchirent constamment. Cela est souvent dû à des symptômes de carence ou à certaines maladies, mais peut également résulter de soins incorrects ou insuffisants.

La croissance naturelle des ongles

Les clous poussent généralement en moyenne de 0,1 mm en 24 heures et entre 3 et 7 mm en un mois. Ils poussent dans la chaleur, c'est-à-dire en été, plus vite qu'en hiver et mieux pour les jeunes que pour les personnes âgées. Les ongles poussent également plus vite que les ongles des pieds. Cependant, cette croissance des ongles peut être perturbée. Les ongles poussent trop lentement ou ne deviennent pas vraiment fermes, restent fins, se déchirent puis se cassent à nouveau. Diverses causes peuvent en être responsables.

Causes

Souvent, les ongles minces manquent de vitamines et / ou de minéraux. Un manque de vitamine B, D, A ou même de zinc, de fer ou de calcium - tout cela peut conduire à des ongles fins. Ici, une numération formule sanguine permet de déterminer la carence. Les maladies thyroïdiennes ou les irrégularités hormonales telles que pendant la puberté, la grossesse ou la ménopause peuvent entraîner des ongles minces ainsi que d'autres symptômes.

Un entretien incorrect ou insuffisant peut également être le déclencheur. Un mauvais limage, des agents de nettoyage agressifs et une humidité insuffisante sont des causes possibles de la minceur des ongles. Si les mains entrent fréquemment en contact avec des désinfectants, la peau et les ongles peuvent se dessécher. Dans de tels cas, une attention particulière est nécessaire.

Remèdes maison

Divers remèdes maison peuvent aider avec les ongles fins. La devise est: essayez-le! Et n'abandonnez pas tout de suite, car les remèdes maison doivent être utilisés régulièrement sur une période plus longue, sinon ils ne peuvent pas fonctionner (4 à 8 semaines). Cependant, si tous les moyens mentionnés ne fonctionnent pas, une visite chez le médecin est recommandée. Peut-être qu'une maladie ou une carence dans les ongles minces est à blâmer.

Huile d'olive

Un bain d'huile pour les ongles une à deux fois par semaine est bon pour les ongles et les renforce. Pour cela, un peu d'huile d'olive est réchauffée et les ongles y baignent pendant quelques minutes. Si cela est fait sur une longue période de temps, cela peut renforcer à nouveau les ongles fins.

Huile d'amande, huile de lin

L'huile d'amande régénérante aide surtout lorsque les ongles sont exposés à plusieurs reprises à des substances agressives et sont donc «stressés». Bien sûr, il doit s'agir d'une huile d'amande de haute qualité pressée à froid. Quelque chose de cela est massé dans les ongles tous les jours. Au lieu de l'huile d'amande, l'huile de lin peut également être utilisée.

Huile de racine de bardane

L'huile de racine de bardane est connue pour le traitement des cheveux abîmés ou pour favoriser la pousse des cils. C'est également un moyen approprié pour le soin des ongles. L'huile est massée dans l'ongle tous les soirs avant d'aller dormir. Ceci est un remède maison très bon marché.

Le jus de citron en cure

La vitamine C contenue dans les citrons, par exemple, renforce non seulement le système immunitaire, mais favorise également la croissance des ongles. De plus, le jus de citron rend les ongles un peu plus légers. Pour renforcer les ongles fins, ils sont baignés dans du jus de citron frais pendant environ cinq minutes chaque soir pendant environ un mois, puis lavés à l'eau et frottés avec de l'huile d'olive ou de l'huile de noix de coco sur les ongles et les mains - des gants de coton sur le dessus et c'est tout la cure des mains nocturne.

Huile de coco, huile d'argan

En cure, du jour au lendemain, l'huile de coco ou l'huile d'argan sont recommandées. L'huile de coco / huile d'argan est légèrement réchauffée et massée dans les ongles le soir, vos mains peuvent bénéficier de ce soin. Pour que tout fonctionne mieux, nous vous recommandons de porter des gants en coton pendant la nuit.

Une autre application d'huile de noix de coco / huile d'argan est un bain d'ongles: une demi-tasse à expresso pleine d'huile est mélangée avec la même quantité de miel et trois gouttes d'huile essentielle de romarin sont ajoutées au tout. Dans celui-ci, les ongles sont baignés au moins deux fois par semaine pendant environ 15 minutes.

Crème pour les ongles maison

La crème à ongles maison suivante est un régal pour les ongles fins: deux cuillères à soupe d'huile d'olive ou d'amande, une cuillère à soupe de miel, une pincée de sel et un jaune d'œuf sont mélangés et appliqués généreusement sur les ongles. Après un temps de contact d'environ une demi-heure, la crème est rincée abondamment à l'eau tiède. Cette procédure est mieux effectuée trois fois par semaine.

Bain d'ongles au vinaigre de cidre de pomme

Un bain d'ongles au vinaigre de cidre de pomme renforce les ongles fins. Le vinaigre de cidre de pomme est mélangé à de l'eau dans un rapport de 1: 1 et les ongles y sont baignés pendant environ 10 minutes. Il est préférable de le faire deux ou trois fois par semaine.

Oignon

L'oignon vaut également la peine d'être essayé. Coupez un oignon, frottez-le sur vos ongles et laissez-le sécher à l'air. Cette procédure est également effectuée deux ou trois fois par semaine.

Le bon soin

Des soins appropriés doivent toujours être pris avec des ongles fins. Si les mains entrent fréquemment en contact avec des désinfectants, la peau et les ongles doivent être régulièrement soignés avec une crème hydratante. Un pack d'huile pendant la nuit est fortement recommandé. Pour la manucure, utilisez une lime douce pour les ongles. Il est préférable d'éviter les limes métalliques: les limes de polissage avec une surface en papier de verre, les limes en verre ou en céramique sont préférables.

En cas de contact fréquent avec l'eau ou lors de l'utilisation de produits de lavage agressifs, le port de gants est un bon moyen de protéger les ongles. Pour que les ongles poussent mieux et ne puissent pas se déchirer facilement, ils doivent toujours être courts.

Dans les salons de manucure professionnels, les ongles sont recouverts d'un plastique. Cela protège les ongles, mais on peut se demander s'ils peuvent récupérer. C'est encore très controversé. Dans tous les cas, il est plus sain de quitter l'ongle naturel et de le renforcer avec des remèdes maison ou des vernis spéciaux disponibles en pharmacie ou en pharmacie.

Des ongles sains - de l'intérieur vers l'extérieur

Pour des ongles sains, il faut également faire quelque chose de l'intérieur. Comme, comme mentionné au début, un manque de vitamines et / ou de minéraux est souvent responsable de la minceur des ongles, une alimentation saine, riche en vitamines et faible en acide est la solution ultime. Saucisse. De plus, il faut veiller à ce qu'il y ait suffisamment de liquide sous forme d'eau plate. Si une carence a été constatée dans le sang, celle-ci doit être reconstituée avec des compléments nutritionnels appropriés. Des conseils professionnels sont essentiels.

Pour renforcer les ongles fins, la consommation régulière de thé d'ortie peut aider. L'herbe d'ortie contient de nombreux minéraux tels que la silice (silice). Et cela est important pour le tissu conjonctif et pour une substance ongle saine. De plus, l'ortie élimine les déchets et les toxines du corps, car elle a un effet nettoyant sur les reins. Il est préférable de boire le thé d'ortie entre 15 h et 19 h l'après-midi et pendant un maximum de six semaines. Après cela, une pause s'impose.

Nourriture pour les ongles

En plus d'une alimentation saine, il existe certains aliments dont les ingrédients ont un effet particulier sur des ongles sains et fermes. Par exemple, ce sont des graines de citrouille. Ils contiennent une grande partie de zinc, qui renforce le système immunitaire et le tissu conjonctif. De plus, les haricots sous toutes leurs formes sont recommandés. Ceux-ci contiennent de la biotine (vitamine B7), qui est particulièrement importante pour la croissance des ongles.

Les carottes sont bonnes pour l'humidité des ongles, le chou frisé fournit une portion de calcium, le brocoli contient du fer, qui est essentiel pour la teneur en oxygène, les œufs fournissent des protéines saines et les bananes contiennent du potassium, du zinc, de la silicée et de la vitamine B6, entre autres. Le millet est également recommandé car il contient une bonne quantité de silice. Par exemple, des flocons de millet peuvent être ajoutés aux céréales quotidiennes.

Ongles fins - pas seulement une tache

Les ongles fins sont un défaut de beauté en particulier pour les femmes. Ils font tout pour retrouver des ongles sains et fermes. Cependant, «tout» est souvent trop. Des soins appropriés, un remède maison régulièrement utilisé et une alimentation saine - cela devrait suffire. Cependant, s'il n'y a pas d'amélioration après six à huit semaines, un médecin doit être consulté. Une numération globulaire complète peut révéler des symptômes de carence ou une maladie qui peut ensuite être traitée afin que les ongles puissent également se régénérer. (sw)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Susanne Waschke, Barbara Schindewolf-Lensch

Se gonfler:

  • H.Zaun, D.Dill: Pathological changes in the nail, spitta Verlag, 10e édition, 2013
  • Anke Niederau: Le grand livre des maladies des ongles: cause, diagnostic podiatrique, thérapie, prophylaxie, Neuer Merkur Verlag, 3e édition, 2016
  • Thomas Dirschka, Roland Hartwig, Claus Oster-Schmidt: Clinic Guide Dermatology, Urban & Fischer Verlag, Elsevier GmbH, 3e édition 2010


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