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Remèdes maison

Onguent de souci - application et avantages


Le souci (calendula) est l'une des plantes médicinales les plus populaires. La pommade de souci en particulier est mondialement connue pour ses bonnes propriétés curatives pour les maladies de la peau et les blessures. Il existe également un certain nombre d'autres domaines d'application dans lesquels la pommade au souci peut briller. Par exemple, il est également utilisé pour les douleurs articulaires dont il élimine avec succès le potentiel d'inflammation et de douleur. Ce que la pommade de souci peut faire d'autre, comment le fabriquer soi-même et ce qu'il y a à savoir en général sur le souci en tant qu'herbe médicinale est révélé dans notre contribution au sujet.

Attention: risque de confusion

Le souci a d'innombrables épithètes, ce qui peut prêter à confusion, en particulier lorsqu'il s'agit de collecter des soucis pour une pommade faite maison. Des termes tels que renoncule, mariée au soleil, solstice ou fleur d'étudiant sont également utilisés, par exemple, pour d'autres cultures de fleurs, qui représentent principalement leur propre genre de plantes. L'épithète de souci est particulièrement trompeuse et dangereuse, car elle le confond facilement avec le souci des marais en fleurs jaunes mais venimeux.

Profil du souci:

Nom scientifique: Calendula
Famille de plantes: Astéracées
Noms populaires:

  • Renoncule,
  • Calendula,
  • Souci,
  • Fleur d'or,
  • Fleur d'ange,
  • Souci,
  • Aube,
  • Rainflower,
  • Fleur de bétail,
  • Souci,
  • Ringula,
  • Mariée du soleil,
  • Solstice,
  • Fleur étudiante,
  • Fleur morte,
  • Wartwort,
  • Miettes d'alarme
  • et fleur d'usure.

Occurrence: Europe, Méditerranée
Zone d'application:

  • Maladies / problèmes de peau,
  • Maladie vasculaire,
  • Problèmes articulaires,
  • Agitation intérieure,
  • Indigestion,
  • Blessures et troubles de la cicatrisation.

Parties de plantes utilisées: Feuilles, fleurs, tiges

Portrait à base de plantes

D'où vient exactement le souci est encore un mystère à ce jour. On pense qu'elle est arrivée en Europe centrale depuis la Méditerranée. Depuis lors, les graines ont défié le froid de l'hiver annuel, que nous utilisons habituellement pour une fleur annuelle, c'est pourquoi, une fois semées, elles poussent de manière relativement fiable chaque année dans leurs emplacements extérieurs. Vous pouvez le reconnaître là-bas à ses remarquables fleurs de langue jaune-orange. Et les graines inhabituellement en forme de croissant qui émergent des fleurs de la plante médicinale sont faciles à identifier. Sa forme légèrement ébouriffée à recourbée était la raison pour laquelle la mère de toutes les sorcières à base de plantes, Hildegard von Bingen, a une fois baptisé le souci "Ringula", tandis que les fleurs lumineuses et ensoleillées ont contribué à des noms tels que les fleurs d'or, l'aube ou la mariée du soleil.

L'ambiance ensoleillée du souci est également évidente dans ses conditions de localisation préférées. L'emplacement doit être ensoleillé, chaud et jamais gorgé d'eau. Sinon, les feuilles lancéolées du calendula tendent rapidement à des maladies telles que le mildiou. De plus, les soucis préfèrent se tenir sur des sols limoneux ou graveleux riches en nutriments et en vrac qui ont une légère teneur en chaux.

Malgré ces exigences particulières, le souci envahit relativement facilement chez nous, c'est pourquoi il a pu se répandre à travers l'Europe au fil des siècles. Le plus répandu parmi nous et donc le plus couramment utilisé comme plante médicinale:

  • les Souci des champs (Calendula arvensis)
  • et le Souci commun / jardinage (Calendula officinalis).

Dans les superstitions du Moyen Âge, le Calendula était considéré comme une plante magique et un oracle d'amour. Semblable à la marguerite, par exemple, elle servait à diriger le fameux oracle «Il m'aime, il ne m'aime pas». Cependant, la fleur n'a été cueillie secrètement qu'à cette fin, car la cueillette des soucis, selon la croyance populaire, a également provoqué des orages. Le calendula était généralement utilisé comme oracle de fleurs pour les prévisions météorologiques. Étant donné que leurs fleurs sont alignées sur la position du soleil, on a supposé qu'une journée particulièrement belle était en réserve lorsque les fleurs de souci étaient déjà ouvertes à six heures du matin. Cependant, si les fleurs restaient fermées après sept heures du matin, une journée pluvieuse était plus probable.

«La mariée du soleil est une herbe qui a des feuilles épaisses mais pas grandes et une fleur jaune citron qui se ferme au coucher du soleil et s'ouvre quand elle se lève. Il fait froid et humide. Râpé, il aide à mordre les animaux venimeux lorsqu'il est placé sur la plaie. Leur jus aide à réduire les blocages de la rate et du foie.
(Albertus Magnus, savant allemand du XIIIe siècle)

L'utilisation du calendula comme plante magique est allée si loin qu'elle est devenue un ingrédient important dans les onguents d'amour. Les jeunes femmes, en particulier, aimaient préparer une pommade appropriée de vinaigre, de miel, de fleurs de souci et d'autres herbes d'été avec elles lorsqu'elles aspiraient à leurs proches ou à leurs proches. La pommade a ensuite été appliquée sur la peau le soir avant d'aller au lit, en espérant qu'elle pourrait faire apparaître l'être cher dans les rêves et peut-être même dans la vraie vie.

Cependant, les pommades au calendula étaient encore plus importantes dans la médecine traditionnelle. Déjà dans l'Antiquité, les Grecs, les Romains et les Égyptiens, ainsi que les Arabes et les Indiens ont découvert le potentiel de guérison diversifié du souci. Les pouvoirs de guérison du calendula sont très similaires à l'arnica, qui est également utilisée pour les problèmes de peau, mais cela fonctionne beaucoup plus efficacement que cela. L'effet cicatrisant de la pommade au souci pour les dommages cutanés va même si loin qu'il fait un excellent travail avec les plaies et les lésions existantes. Et bien que les préparations de calendula soient mondialement connues pour cet effet, ce n'est pas le seul domaine d'application de la fleur curative. Des problèmes digestifs et respiratoires aux troubles articulaires, vasculaires et nerveux, on dit qu'il a des effets curatifs pour toutes sortes de problèmes de santé. On dit que même les maux classiques des femmes réagissent positivement aux ingrédients du souci. Dans l'ensemble, l'herbe médicinale est indiquée pour les domaines d'application suivants:

  • symptômes respiratoires comme l'asthme, la toux ou l'inflammation des muqueuses.
  • Les femmes qui souffrent comme les douleurs menstruelles, les symptômes du syndrome prémenstruel, les symptômes de la ménopause ou le cycle perturbé.
  • Maladie vasculaire comme les varices, les varicosités, les vaisseaux lymphatiques enflés, les jambes ouvertes ou la thrombose.
  • Maladies de la peau comme l'acné, l'eczéma, la dermatite, le psoriasis, la peau sèche ou les verrues.
  • Troubles nerveux et stress psychologique tels que les troubles anxieux, les troubles du sommeil et l'agitation.
  • Indigestion tels que des problèmes de bile, une faiblesse hépatique, des problèmes d'estomac, des problèmes intestinaux ou des ulcères d'estomac.
  • Traitement des plaies comme des ecchymoses, des ecchymoses, des ecchymoses, des coupures et des écorchures, des brûlures, des troubles de la cicatrisation ou des foulures.
  • autres plaintes comme des plaies buccales, des otites, des vers ou des maux de dents.

«Le jus de fleurs de souci mis dans les oreilles / devrait tuer les vers qui s'y trouvent. Sur les contractions des dents / il faut mettre une bonne partie du jus dans la bouche / le garder dedans pendant un certain temps / se comporter rapidement avec la douleur. "
(Tabernaemontanus, médecin et pharmacien allemand du 16ème siècle.)

Ingrédients et effets

Ce n'est pas un hasard si la pommade de souci ou de souci a un effet aussi bon et polyvalent. Parce qu'il y a une réelle abondance d'ingrédients médicinaux dans la plante. Heureusement, ceux-ci provoquent rarement ou pas du tout des effets secondaires, c'est pourquoi la pommade au souci est disponible sans ordonnance en pharmacie. Il ne doit pas non plus manquer dans un coffre à pharmacie bien approvisionné afin qu'il soit rapidement à portée de main en cas d'urgence, par exemple dans le cas d'accidents domestiques mineurs entraînant des ecchymoses ou des ecchymoses. Les ingrédients les plus importants du calendula comprennent:

  • Substances amères,
  • Flavonoïdes,
  • Phytohormones,
  • Phytostérols
  • et les saponines.

Substances amères

Les substances amères du souci sont principalement dues à leurs bons effets sur les problèmes digestifs, car elles stimulent la sécrétion des enzymes digestives ainsi que de la bile et du suc gastrique. De plus, un effet relaxant (spasmolytique) et immunitaire est attribué aux produits naturels. Cela peut être utile non seulement pour les crampes d'estomac ou intestinales, mais également pour les crampes liées aux crampes menstruelles. À cette fin, le souci est mieux utilisé comme herbe de thé. De plus, les substances amères de la pommade au souci ont un potentiel de guérison considérable car elles sont supplémentaires

  • antimicrobien,
  • anti-inflammatoire,
  • favorise la circulation sanguine
  • et stimulant immunitaire

Acte. De telles propriétés sont bien entendu plus que souhaitables pour l'inflammation cutanée, les troubles circulatoires et la désinfection des plaies.

Flavonoïdes

Un certain groupe de substances végétales secondaires sont décrits comme des flavonoïdes, qui donnent aux plantes et en particulier à leurs fleurs leur couleur. Le nom est dérivé du mot latin flavus pour «jaune», car les propriétés colorantes des flavonoïdes ont été découvertes pour la première fois sur des plantes telles que le chêne teint, qui étaient souvent utilisées dans les temps anciens pour les textiles jaunes. Ces colorants végétaux jaunes se trouvent également dans les fleurs du souci. L'un d'eux est la quercétine. En plus de ses propriétés colorantes, ceci est considéré comme

  • antioxydant,
  • abaisser le cholestérol,
  • améliore la circulation sanguine,
  • anti-inflammatoire,
  • protecteur vasculaire
  • et le renforcement immunitaire.

En outre, plusieurs études indépendantes ont montré que la quercétine a un effet anticancéreux, raison pour laquelle le flavonoïde joue désormais un rôle important dans le traitement du cancer. Il n'est donc pas surprenant que la pommade au souci soit recommandée même pour le cancer de la peau.

Un autre flavonoïde du calendula est l'isorhamnetine. Elle est nettement moins connue que la quercétine, mais elle a également des effets curatifs intéressants. Surtout dans le traitement de maladies à motivation psychologique ou émotionnelle telles que

  • Dépressions,
  • Mélancolie,
  • Abattement,
  • Sautes d'humeur,
  • Réticence et apathie

L'isorhamnetine est pertinente en tant qu'ingrédient actif améliorant l'humeur et stimulant la conduite. De plus, le potentiel de stimulation immunitaire du flavonoïde est également très considérable. Une étude chinoise a donc déjà recommandé l'isorhamnetine pour la prévention et le traitement des maladies auto-immunes.

Les caroténoïdes qu'il contient contribuent également à la coloration jaune orangé et à l'effet protecteur cellulaire du souci. Mieux connu sous le nom de provitamine A, ce colorant aurait des effets curatifs similaires à ceux de la quercétine et de l'isorhamnetine, avec des blessures telles que

  • Ecchymoses,
  • Brûle,
  • Les écorchures
  • et plaies mal cicatrisées

réagissent exceptionnellement bien au traitement avec des caroténoïdes. En effet, il est peu probable que les colorants aident le corps à régénérer les cellules. Ils améliorent la ligne de signal entre les cellules du corps et accélèrent ainsi leurs processus de régénération. Cela va même si loin que même les rides et les cellules cancéreuses dégénérées peuvent difficilement résister au zèle pour la régénération des caroténoïdes.

Il en va de même pour les troubles fonctionnels au niveau du cerveau et des cellules visuelles, c'est pourquoi les caroténoïdes font également l'objet d'une attention croissante dans le traitement des maladies oculaires telles que la cataracte et des maladies telles que la maladie d'Alzheimer ou de Parkinson. Les maladies sont basées sur des processus dégénératifs cellulaires qui ont lieu dans l'œil et le cerveau, respectivement, et provoquent l'effondrement des tissus cellulaires, qui jusqu'à présent était difficile voire impossible à inverser. Les caroténoïdes sont donc un sujet de recherche important pour de nouvelles méthodes de traitement et les premiers résultats de la recherche à cet égard sont déjà disponibles, du moins dans le cas de la maladie d'Alzheimer. Les deux caroténoïdes les plus importants du calendula, la xanthophylle et la violaxanthine, sont inclus.

Phytohormones

Les phytohormones ou hormones végétales sont des substances spécifiques à la plante dont la fonction est très similaire aux hormones du corps. Chez les plantes, les phytohormones régulent la croissance et le développement d'une plante dans les différentes phases de végétation. Dans le corps humain, les hormones végétales peuvent même reprendre les tâches des hormones conventionnelles et ainsi remédier aux troubles hormonaux, mais aussi aux faiblesses des tissus et des organes liées aux troubles hormonaux.

Une phytohormone, qui est particulièrement importante ici dans la pommade de souci pour son bon effet sur les problèmes de peau et les blessures, est l'acide salicylique. Il est utilisé dans les plantes pour éloigner les substances nocives et les agents pathogènes et constitue donc un élément essentiel de la réponse immunitaire de la plante.

L'acide salicylique peut également remplir des fonctions similaires dans l'organisme humain. Ici, l'hormone végétale apporte un renforcement supplémentaire, surtout pour protéger la barrière cutanée. Cet ingrédient est particulièrement bien connu des personnes souffrant de maladies chroniques de la peau car il est considéré comme un ingrédient indispensable dans d'innombrables onguents et crèmes pour les maladies dermatologiques auto-immunes telles que la neurodermatite. Dans l'ensemble, l'acide salicylique peut aider dans les affections cutanées suivantes:

  • Acné,
  • Inflammation de la peau,
  • Infections cutanées,
  • Champignon de la peau,
  • Cors,
  • Neurodermatite,
  • Psoriasis,
  • Maladie des verrues,
  • Saignement de la plaie
  • et la douleur de la plaie.

Au fait: Les bons effets du calendula sur les maladies féminines classiques telles que les saignements menstruels abondants, les troubles menstruels ou les symptômes de la ménopause peuvent également s'expliquer par les effets hormonaux des phytohormones. Apparemment, ceux-ci, par exemple sous forme de phytoestrogènes, peuvent agir en remplacement des hormones sexuelles en cas de déséquilibre de l'équilibre hormonal des femmes.

Phytostérols

Les phytostérols, également connus sous le nom de phytostérols, sont étroitement liés aux phytohormones. Derrière cela se trouve un groupe de graisses végétales avec une fonction protectrice remarquable. Contrairement aux phytohormones telles que l'acide salicylique, cela ne concerne pas la peau, mais le métabolisme et la santé cardiaque et vasculaire. Par exemple, les phytostérols contenus dans le travail de souci

  • Stigmastérol,
  • ß-sitostérol
  • et taraxastérol

en particulier avec des taux de cholestérol élevés. En médecine générale, ceux-ci sont souvent considérés comme déclencheurs de maladies vasculaires telles que l'artériosclérose et, par conséquent, également de problèmes cardiaques tels que la maladie coronarienne. Le risque d'autres maladies secondaires de l'artériosclérose, telles que les crises cardiaques ou les accidents vasculaires cérébraux, peut également être évité avec des phytostérols.
Les phytostérols ont également un effet sur la peau

  • anti-inflammatoire,
  • antiprurigineux,
  • remouillage
  • et régénérateur cellulaire

Effet. Ceci est particulièrement avantageux pour les peaux sèches et les maladies de la peau associées à des démangeaisons ou des flocons cutanés (neurodermatite et psoriasis).

Saponines

Le dernier groupe important de substances que les préparations de calendula telles que la pommade de souci soutiennent dans leur large spectre d'activité sont les saponines, telles que la sapogénine de calendula, qui ne se trouve que dans le souci. En général, les saponines sont également connues pour leurs propriétés hypocholestérolémiantes et anti-inflammatoires. Un aspect désinfectant spécial est ajouté au Calendula-Sapogénine, car il possède des propriétés à la fois antibactériennes et antivirales, avec une efficacité antibactérienne contre les germes classiques des plaies, de la peau et des muqueuses tels que Staphylococcus aureus ou Enterococcus faecalis. Cela émerge d'une étude internationale, qui a également étudié le potentiel cytotoxique et de destruction des cellules cancéreuses des saponines.

Il est également souvent négligé que les saponines ont également un effet stimulant et même cicatrisant sur la digestion. Comme ils augmentent la perméabilité des parois intestinales, ils permettent au tube digestif d'absorber plus facilement les nutriments des aliments. Il y en a aussi un

  • diurétique,
  • stimulant les hormones et les enzymes
  • ainsi que le mucus et la sécrétion favorisant

Effet adapté à la stimulation du métabolisme et à la désintoxication, par exemple au cours d'un régime. L'aspect favorisant la sécrétion des saponines est également important dans de nombreuses maladies respiratoires associées à un mucus de la gorge ou des bronches.

Application et dosage

Le souci peut être facilement cultivé à des fins médicinales. Outre les exigences de localisation décrites au début, il est important qu'aucun engrais chimique ne soit utilisé dans la culture de la plante médicinale. Une fois infiltrées dans le sol du site, les substances passent directement dans le calendula via les racines de la plante et sont inévitablement absorbées par l'organisme lors de l'usage médical. Peu importe si une application interne, par exemple en prenant du thé de calendula, ou une application externe par des onguents et des crèmes de calendula a lieu. Parce que la peau absorbe également des polluants, ce qui ne peut qu'aggraver les problèmes de peau à traiter. Lorsque vous cultivez vous-même des soucis, assurez-vous de n'utiliser que des engrais organiques, tels que du lisier d'ortie ou du compost.

La période de récolte du calendula s'étend alors de juin à septembre. Les fleurs et les feuilles et les tiges de la plante peuvent être récoltées, car elles mourront de toute façon plus tard et, comme les fleurs de l'herbe médicinale, contiennent des agents médicinaux. Cependant, bien que les fleurs puissent également être traitées fraîches, par exemple pour faire des infusions de thé ou des extraits d'huile, vous devez d'abord sécher le reste des parties aériennes de la plante. Le séchage se fait sur un chiffon en lin blanc ou dans un paquet d'herbes. Ce dernier est particulièrement adapté aux soucis, car ils peuvent être récoltés entiers de manière simple.

Faites vous-même une pommade au souci

"La poudre de l'écorce mélangée avec du jus de graines de fenouil, du vin et un peu d'huile, de sorte que tout bouillait jusqu'à ce qu'il suce; mettez donc un peu de cire dessus, allez aux onguents et étalez-le sur la viande, ainsi que l'estomac froid, ça aide.
(Hieronymus Bock, botaniste allemand du 16ème siècle)

Vous pouvez acheter une pommade au souci sans ordonnance dans n'importe quelle pharmacie et également dans la plupart des pharmacies. Cependant, si vous souhaitez fabriquer votre propre pommade, vous avez le choix entre différentes approches.

Pommade à la cire d'abeille et à l'extrait d'huile:

Pour une pommade à l'huile de souci, un extrait d'huile doit d'abord être fabriqué à partir des fleurs de la plante. Pour cela, vous avez besoin de:

  • un grand pot à vis (de préférence un pot Mason),
  • environ 300 grammes de fleurs de souci séchées,
  • 600 millilitres d'huile (de préférence de l'huile de germe ou de tournesol),
  • un chiffon en lin propre,
  • une bouteille sombre pour le stockage.

Placez les fleurs de souci dans le bocal à vis et fermez-le bien. Après cela, le gisement d'huile doit mûrir à la lumière pendant environ trois à quatre semaines. Un rebord de fenêtre lumineux est le mieux adapté pour cela. Agitez bien l'huile de souci tous les jours pour que les ingrédients soient uniformément répartis dans l'huile. Une fois le temps d'extraction écoulé, les fleurs sont filtrées avec un chiffon en lin propre et l'huile est conservée au frais dans une bouteille en verre foncé pour le stockage. Puis pour la préparation de la pommade

  • 30 millilitres d'huile de souci
  • et deux grammes de cire d'abeille

nécessaire. Mettez les deux dans un bol en verre et faites chauffer le mélange au bain-marie. Une fois la cire d'abeille dissoute, vous pouvez remuer le tout jusqu'à obtenir une masse uniforme. Afin de vérifier si la consistance convient, quelques gouttes de pommade sont placées sur une plaque à titre de test et réussies après refroidissement. Si nécessaire, de la cire supplémentaire peut être ajoutée. Enfin, la pommade au souci est remplie dans un pot de pommade.

Pointe: Pour une durée de conservation plus longue, il est préférable d'ajouter quelques gouttes d'anti-rancissement à la pommade. Il n'est pas recommandé de travailler avec de l'huile d'olive, en particulier lors de l'extraction de l'huile, car elle devient rapidement rance.

Il existe de nombreuses modifications pour la variante à l'huile de la pommade au souci. Par exemple, au lieu de deux grammes de cire d'abeille, vous ne pouvez utiliser qu'un gramme et mélanger à la place quatre grammes de lanoline ou de beurre de cacao pour améliorer les soins de la peau. Les variantes suivantes offrent également une alternative à la recette d'huile:

Pommade de souci à la graisse de coco ou à la graisse de traite

Vous n'avez pas besoin d'un extrait d'huile pour cela, c'est pourquoi cette variante est produite plus rapidement. Tu auras besoin de:

  • dix grammes de fleurs de souci,
  • 100 grammes de noix de coco ou de graisse à traire,
  • Ragoût,
  • un chiffon en lin propre
  • et un pot de pommade.

Chauffer la graisse de coco dans une casserole à feu doux. Ajoutez ensuite les fleurs de souci et laissez mijoter doucement le mélange de pommade pendant une dizaine de minutes. La masse de pommade doit ensuite reposer non traitée pendant environ trois jours avant d'être chauffée à nouveau, puis pressée à travers un chiffon en lin. Dès que la pommade a refroidi, vous pouvez la mettre dans un pot de pommade comme la variante de pommade à l'huile et la conserver au frais au réfrigérateur.

Pommade de souci traditionnelle au saindoux

Cette recette a été utilisée au Moyen Âge et est la variante la plus traditionnelle de la pommade au souci.

Ingrédients:

  • cinq grammes de fleurs de souci,
  • 70 grammes de saindoux,
  • un petit pot,
  • une toile de lin et
  • un pot de pommade.

Le saindoux solide est préalablement coupé en petits morceaux puis placé dans une casserole. Une fois que le saindoux a complètement fondu à feu doux, ajoutez les fleurs de souci. Remuez ensuite jusqu'à ce que les fleurs soient complètement couvertes de saindoux. Après environ 30 minutes, vous pouvez retirer la pommade du feu. Maintenant, la pommade doit aspirer pendant environ un jour avant d'être chauffée à nouveau, puis filtrée à travers le tissu de lin. Après refroidissement, la pommade est ensuite étalée dans le pot de pommade comme d'habitude.

Toutes les variantes présentées ont une durée de conservation d'environ un an et peuvent être utilisées jusqu'à trois fois par jour pour les soins de la peau ou le traitement des plaies.

Effets secondaires

Les personnes allergiques au pollen doivent être particulièrement prudentes lors de l'utilisation de la pommade au calendula. En cas d'allergie à la famille des marguerites, l'application peut rapidement conduire à des symptômes d'allergies classiques tels que rougeur de la peau, rhinite allergique, brûlure des yeux ou même un choc. Sinon, s'ils sont correctement dosés, il n'y a pas d'effets secondaires connus pour les préparations de souci. (ma)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux exigences de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Miriam Adam, Barbara Schindewolf-Lensch

Se gonfler:

  • Tarcisio Vitor Augusto Lordani, Celia Eliane de Lara, Fabiana Borges: «Effets thérapeutiques des plantes médicinales sur la cicatrisation cutanée des plaies chez l'homme: une revue systématique», 2018, Médiateurs de l'inflammation
  • Heinz Schilcher, Susanne Kammerer, Tankred Wegener: «Guide de la phytothérapie: avec accès au monde médical», Urban & Fischer Verlag / Elsevier GmbH, 2016
  • Fereshteh Jahdi, Akram Haghighi Khabbaz, Maryam Kashian, et al.: "L'impact de la pommade au calendula sur la cicatrisation des plaies par césarienne: un essai clinique contrôlé randomisé", 2018, jfmpc


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