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Votre propre sourire vous rend plus heureux


Satisfaction et bonheur de votre propre sourire?

Comment notre sourire affecte-t-il notre humeur et notre satisfaction? Un sourire peut-il vous rendre plus heureux? Les chercheurs ont maintenant découvert que les sourires rendent vraiment les gens plus heureux.

Une étude récente de l'Université du Tennessee a révélé que notre propre sourire avait un effet positif sur notre humeur. Les gens souriants sont en fait plus heureux. Les résultats de l'étude ont été publiés dans la revue de langue anglaise "Psychological Bulletin".

Les expressions faciales influencent-elles notre humeur?

L'étude actuelle a examiné si certaines expressions faciales pouvaient faire ressentir aux gens les émotions associées à ces expressions. Cela nous rend-il plus heureux si nous sourions et essayons d'avoir l'air heureux? Ou cela a-t-il un impact négatif sur notre humeur lorsque nous avons l'air sombre et de mauvaise humeur? Les psychologues remettent en question ces affirmations depuis de nombreuses années. Une enquête devrait maintenant clarifier combien de vérité il y a dans ces hypothèses sur notre humeur.

17 équipes de chercheurs ont échoué

En 2016, 17 équipes de recherche n'ont pas été en mesure de reproduire une expérience bien connue pour montrer que l'acte physique de sourire peut vraiment rendre les gens plus heureux. Cela a aggravé le désaccord entre les experts sur le sujet. "Certaines études n'ont trouvé aucune preuve que les expressions faciales peuvent affecter les sentiments émotionnels", a déclaré l'auteur de l'étude Nicholas Coles de l'Université du Tennessee dans un communiqué de presse. Les psychologues testent si le sourire vous rend réellement plus heureux depuis le début des années 1970. Toutes les preuves d'un tel impact ont maintenant été soigneusement analysées à nouveau dans la présente étude.

Les données de plus de 11000 participants ont été analysées

Dans une soi-disant méta-analyse, Coles et son équipe ont combiné les données d'un total de 138 études, dans lesquelles plus de 11 000 participants du monde entier ont été examinés. Les résultats de l'analyse ont montré que les expressions faciales ont peu d'influence sur les sentiments. Par exemple, sourire vous rend plus heureux et les expressions faciales grincheuses vous mettent en colère, expliquent les chercheurs.

L'esprit et le corps créent ensemble notre expérience émotionnelle

«Ces résultats sont passionnants car ils donnent une indication de la façon dont l'esprit et le corps travaillent ensemble pour façonner notre expérience émotionnelle consciente. Nous avons encore beaucoup à apprendre sur ces effets de rétroaction faciale, mais la méta-analyse nous rapproche un peu plus du fonctionnement des émotions », explique l'auteur de l'étude Coles. (comme)

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