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Nouvelle étude: aucun avantage des suppléments de vitamine D chez les personnes âgées


Que fait la prise de suppléments de vitamine D chez les personnes âgées?

Des discussions ont eu lieu ces dernières années pour savoir si la prise de suppléments de vitamine D avait des effets bénéfiques sur la santé. Les personnes âgées en particulier sont souvent encouragées à prendre de tels produits pour garder leurs os, leurs dents et leurs muscles en bonne santé. Cependant, les experts ont maintenant constaté que les personnes de plus de 70 ans ont peu d'avantages pour la santé à prendre des doses plus élevées de vitamine D.

Les scientifiques de l'Université de Newcastle ont découvert dans leur étude actuelle que les personnes de plus de 70 ans ne bénéficient pas vraiment de la prise de suppléments de vitamine D. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue anglophone "American Journal of Clinical Nutrition".

Qu'est-ce que la vitamine D?

La vitamine D aide à construire et à maintenir des os et des muscles solides. Les personnes ayant une carence en vitamine D ont un risque accru de chutes et de fractures. Pendant les mois d'été, le corps produit naturellement des quantités suffisantes de vitamine D lorsque la peau entre en contact avec la lumière du soleil. La vitamine D peut également être obtenue à partir de certains aliments.

Effets des suppléments de vitamine D sur les personnes âgées

La nouvelle étude confirme les résultats d'études précédentes, qui ont montré que les personnes âgées prenant des suppléments de vitamine D ne tiraient aucun bénéfice pour la santé de la prendre. Les experts ont découvert dans la recherche actuelle que des doses plus élevées de vitamine D sont peu bénéfiques pour les personnes de plus de 70 ans pour améliorer la solidité osseuse et réduire le risque de chute.

La supplémentation en vitamine D et le changement de densité osseuse

Pour la nouvelle étude, près de 400 sujets âgés de 70 ans ou plus ont reçu au hasard l'une des trois doses de vitamine D. Les participants ont pris de la vitamine D une fois par mois pendant une période d'un an. Les doses étaient de 300 µg, 600 µg ou 1 200 µg (cela correspond à une dose quotidienne de 10 µg, 20 µg ou 40 µg). Le but de l'étude était de mesurer l'effet de la supplémentation en vitamine D sur le changement de densité osseuse (DMO), un indicateur reconnu de la solidité osseuse, et le changement des marqueurs du métabolisme osseux chez ces personnes âgées. Les résultats trouvés montrent que la densité osseuse entre les trois doses n'a pas changé sur une période de douze mois.

La carence en vitamine D est fréquente chez les personnes âgées

La carence en vitamine D est assez courante chez les personnes âgées et peut entraîner une perte osseuse, une altération de la fonction musculaire et un risque accru de chutes et de fractures, explique l'auteur de l'étude, le Dr. Terry Aspray de l'Université de Newcastle. Les résultats d'études précédentes évaluant les effets de la vitamine D sur la densité osseuse ont conduit à des résultats contradictoires, et l'étude actuelle est un contributeur majeur au débat, ajoute l'expert. Bien que les résultats ne montrent aucun effet positif, au moins pour la densité minérale osseuse, l'équipe médicale a constaté que des doses plus élevées de vitamines peuvent avoir des effets positifs sur le métabolisme osseux et sont sans danger pour les personnes âgées, explique le Dr. Aspray. Cependant, les experts concluent que les personnes âgées devraient se concentrer sur une alimentation saine et équilibrée, une exposition adéquate au soleil et une activité physique régulière pour garder leurs os aussi forts que possible. (comme)

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Vidéo: Etude des indications du dosage vitamine D - SJBM (Juin 2021).