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Relation entre traumatisme, mauvais sommeil et symptômes de stress


Les traumatismes, les problèmes de sommeil et les symptômes de stress sont étroitement liés

Dans une nouvelle étude, des preuves ont été trouvées que les problèmes de sommeil pouvaient avoir un impact crucial sur les personnes développant un trouble de stress post-traumatique (ESPT) après avoir vécu des expériences stressantes.

Trouble de stress post-traumatique après des expériences éprouvantes

Si les gens ont vécu des choses terribles, le soi-disant syndrome de stress post-traumatique (TSPT) peut survenir en plus des troubles anxieux et de la dépression, même si les expériences dramatiques remontent à des semaines ou des mois, parfois même des années. Des chercheurs en traumatologie de l'Université de la Sarre ont maintenant trouvé des preuves dans une étude sur le sommeil que les problèmes de sommeil pourraient avoir un impact décisif sur les personnes développant un SSPT après des expériences difficiles. Les résultats de l'étude ont été publiés dans la revue spécialisée "Sleep Medicine".

Des petites choses insignifiantes peuvent déclencher des flashbacks

Les personnes qui ont subi une violence physique extrême, une attaque terroriste, un accident, une guerre ou quelque chose de choquant ne parviennent parfois pas à comprendre ce qu'elles ont vécu.

Dans le cas du trouble de stress post-traumatique, la mémoire devient un problème pour les personnes touchées. Des petites choses insignifiantes - une odeur, un T-shirt d'une certaine couleur - déclenchent des flashbacks sans avertissement:

Soudainement et avec force, ils vivent encore et encore le terrible - plusieurs fois par jour.

«En plus des symptômes tels que la couvée compulsive ou l'irritabilité, il est également typique que les personnes touchées ne puissent pas se souvenir pleinement de parties importantes de ce qui se passe», explique Tanja Michael, professeur de psychologie et thérapeute en traumatologie de l'Université de la Sarre dans un communiqué.

Dans le cas de troubles traumatiques secondaires, la mémoire est évidemment altérée.

La plupart des patients souffrent de problèmes pour s'endormir et rester endormis

Les chercheurs en traumatologie de Sarrebruck, dirigés par Tanja Michael, voulaient aller au fond des choses.

Les résultats de son étude sur le sommeil suggèrent que les traumatismes, les troubles du sommeil et le développement du trouble de stress post-traumatique (SSPT) sont étroitement liés.

Les chercheurs ont trouvé des preuves qu'un événement traumatique peut provoquer des troubles du sommeil et que la qualité du sommeil a à son tour un impact sur le développement des symptômes du SSPT.

«Soixante-dix à plus de quatre-vingt-dix pour cent des patients souffrant de troubles de stress post-traumatique souffrent de problèmes d'endormissement et de sommeil, comme on le sait d'après des études antérieures», explique Roxanne Sopp, docteur en psychologie.

En général, le sommeil joue un rôle crucial dans la formation de la mémoire. «Le sommeil a une fonction cruciale, en particulier lorsqu'il est enregistré dans la mémoire à long terme et pour consolider la mémoire», explique Sopp.

Interaction des traumatismes, des troubles du sommeil et des symptômes liés à la mémoire

Afin d'éclairer davantage l'interaction entre les traumatismes, les troubles du sommeil et les symptômes liés à la mémoire du trouble de stress post-traumatique, l'équipe a confronté des sujets testés à un contenu cinématographique «traumatique».

Dans leur étude expérimentale, les chercheurs ont étudié comment ces contenus de films, qui déclenchent une sorte de «petit» traumatisme temporaire, affectent la qualité du sommeil des sujets testés et leurs souvenirs spontanés et stressants.

32 sujets, tous des dormeurs robustes sans difficulté à dormir, ont passé une nuit dans le laboratoire du sommeil de l'Université de la Sarre - observés par les scientifiques qui ont surveillé leur sommeil avec des mesures du flux cérébral (EEG).

Un groupe a vu le film de traumatologie avant de se coucher, le groupe témoin un film neutre et non stressant.

«La durée du sommeil a été réduite dans le groupe traumatologie, le sommeil non-rem a été significativement réduit et les phases de veille nocturne ont été plus longues», résume Sopp.

Les participants à l'étude du groupe de traumatologie ont ensuite tenu un journal pendant plusieurs jours et ont documenté à quelle fréquence ils pensaient aux scènes du film et à quel point ils se sentaient stressés.

Ils ont également répondu à des questionnaires portant sur les symptômes typiques du trouble de stress post-traumatique tels que les flashbacks. Les chercheurs ont évalué les résultats ainsi que les mesures du flux cérébral.

Améliorer encore la thérapie de confrontation

L'équipe a trouvé des preuves claires d'un lien: «Plus de sommeil, moins de symptômes», explique Roxanne Sopp en quelques mots.

«Plus les sujets de test avaient de phases de sommeil paradoxal, moins ils avaient de flashbacks après des stimuli clés et ils les trouvaient également moins stressants. Cela parle d'un lien entre le sommeil et les symptômes du SSPT. "

Les chercheurs souhaitent désormais intégrer ces résultats dans le traitement psychothérapeutique des patients atteints de troubles de stress post-traumatique.

En particulier, l'objectif est d'améliorer encore la thérapie de confrontation, l'une des méthodes de traitement des traumatismes les plus efficaces. Dans le cadre de ces thérapies, ils souhaitent utiliser des thérapies du sommeil pour soutenir le développement de la mémoire.

«La perturbation des processus de mémoire, qui est responsable de s'assurer que l'événement traumatique devient constamment présent pour les personnes touchées, est un point de départ central pour la thérapie de confrontation», explique Sopp.

«Dans le même temps, ce trouble complique également le processus de thérapie et donc l'efficacité de la thérapie. C'est là qu'intervient notre recherche », déclare le scientifique.

«Afin d'améliorer l'efficacité de la thérapie de confrontation à l'avenir, nous cherchons à savoir si le sommeil améliore les processus de mémoire qui ont lieu lors de thérapies de traumatologie réussies.» (Ad)

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Vidéo: Attaques de paniquecrises dangoisse u0026 Traumatisme (Octobre 2020).