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Trouble de stress post-traumatique: affaiblissez les flashbacks avec le jeu vidéo Tetris


Le jeu vidéo Tetris peut aider avec le trouble de stress post-traumatique

Les chercheurs ont découvert que jouer au jeu informatique Tetris peut aider les personnes atteintes de trouble de stress post-traumatique (SSPT) à soulager les souvenirs visuels involontaires de l'expérience traumatique. Cela réduit également le nombre de soi-disant flashbacks.

Trouble de stress post-traumatique après des événements traumatiques

Si les gens ont vécu des choses terribles, le soi-disant syndrome de stress post-traumatique (TSPT) peut survenir en plus des troubles anxieux et de la dépression, même si les expériences dramatiques remontent à des semaines ou des mois, parfois des années. Des flashbacks se produisent encore et encore pour les personnes touchées. Pour atténuer cela, jouer au jeu informatique Tetris peut vous aider. Des chercheurs allemands et suédois l'ont maintenant découvert.

Il n'y a pas assez de places de thérapie

Les experts disent que les souvenirs visuels involontairement récurrents de l'expérience traumatique sont l'un des symptômes les plus graves du SSPT.

«Le SSPT peut être bien traité avec les thérapies disponibles», explique le professeur Dr. Henrik Kessler de la clinique de médecine psychosomatique et de psychothérapie de l'hôpital universitaire LWL de l'université de la Ruhr à Bochum dans un message.

"Cependant, il y a beaucoup plus de patients que de lieux de thérapie", a déclaré le médecin-chef et thérapeute en traumatologie.

C'est pourquoi les chercheurs recherchent des méthodes en dehors des traitements conventionnels qui peuvent atténuer les symptômes.

Tetris peut supprimer les flashbacks

Il y a environ dix ans, le professeur Emily Holmes du Karolinska Institutet en Suède et ses collègues ont découvert que le jeu informatique Tetris pouvait supprimer les flashbacks déclenchés par des films d'horreur chez des personnes en bonne santé s'il était joué peu de temps après avoir regardé le film.

Une équipe de recherche autour du professeur Kessler et de son collègue de Bochum, le Dr. Aram Kehyayan a maintenant testé avec le professeur Emily Holmes si cet effet pouvait également aider les patients atteints de SSPT, pour qui la cause des souvenirs stressants remonte souvent à des années.

Leurs résultats, publiés dans la revue "Journal of Consulting and Clinical Psychology", nourrissent les espoirs d'une méthode qui peut atténuer le symptôme des flashbacks sans thérapeute.

Intervention spéciale terminée

Selon les informations de l'étude, 20 patients atteints de SSPT complexe ont participé à la clinique régulière pendant six à huit semaines dans la clinique de médecine psychosomatique et de psychothérapie.

En plus des thérapies individuelles et de groupe habituelles, les participants à l'étude ont effectué une intervention spéciale.

Ils ont écrit l'un de leurs souvenirs stressants sur un morceau de papier, puis ont déchiré le morceau de papier - sans parler du contenu - et ont ensuite joué à Tetris sur une tablette pendant 25 minutes.

Les sujets ont toujours indiqué plusieurs flashbacks différents, par exemple des expériences de violence dans différentes situations, dont ils ont noté l'occurrence dans un journal au fil des semaines.

Pour chaque intervention, qui se déroulait de semaine en semaine, les patients se concentraient toujours uniquement sur le contenu d'un flash-back spécifique.

La fréquence de flashback a diminué

Comme les chercheurs l'ont constaté, seule la fréquence des flashbacks, dont le contenu était focalisé dans la semaine, diminuait spécifiquement dans les jours et les semaines suivant l'intervention.

Pour le contenu flashback pas encore focalisé, le nombre de flashbacks est resté relativement constant. Au fil des semaines, différents contenus de flashback ont ​​été focalisés successivement, dont la fréquence a ensuite diminué dans le temps.

Le nombre total de flashbacks a diminué en moyenne de 64% pour la situation particulière.

Les flashbacks, dont le contenu n'a jamais été ciblé, n'ont diminué que de onze pour cent. L'intervention a été efficace chez 16 des 20 patients testés.

Mécanismes sous-jacents suspectés

Les scientifiques pensent que le succès de la méthode repose sur le mécanisme suivant:

Si les patients obtiennent une image détaillée de la mémoire stressante, cela active probablement des zones de traitement d'image spatiale dans le cerveau; des zones comparables pourraient également être importantes pour jouer à Tetris.

Les deux tâches nécessitent donc des ressources comparables et limitées, il y a interférence.

Chaque fois qu'un patient rappelle délibérément le contenu d'un flashback, la trace mémoire associée devient temporairement instable.

Si des interférences se produisent pendant ce temps, la trace de la mémoire pourrait à nouveau être affaiblie, soupçonnent les chercheurs.

La thérapie de traumatologie ne peut pas être remplacée

«Dans notre étude, l'intervention était accompagnée par un membre de l'équipe, mais celui-ci n'a pas joué un rôle actif et n'a pas lu les souvenirs traumatiques écrits», explique Kessler.

«Notre espoir est que nous puissions obtenir un traitement que les gens pourraient effectuer seuls si aucune place de thérapie n'est disponible», a déclaré l'expert.

"Cependant, l'intervention ne peut pas remplacer une thérapie traumatologique complexe, mais seulement atténuer un symptôme central, les flashbacks."

Les chercheurs soulignent également que d'autres études scientifiques avec des conditions de contrôle et sur un nombre significativement plus grand de patients sont nécessaires pour confirmer l'efficacité de la méthode.

L'équipe autour de Kessler et Kehyayan mène actuellement ces études. Ils vont également au fond des mécanismes exacts de l'effet chez les personnes en bonne santé dans les études de base. (un d)

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